Từ việc sắp xếp thực đơn và danh sách mua sắm, những ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn này giúp bạn giảm căng thẳng, đổi lấy món ăn ngon tự làm.
Allrecipes Dinner Spinner (miễn phí)
Nếu bạn cần một số trợ giúp và một số công ty trong bếp, ứng dụng xã hội tập trung vào thực phẩm của Allrecipes Dinner Spinner, với cộng đồng hơn 30 triệu đầu bếp gia đình, có thể giúp bạn đa dạng trong cuộc sống ăn kiêng. Ứng dụng được cá nhân hóa này trở nên thông minh hơn khi bạn theo dõi, lưu hoặc chuẩn bị nhiều món ăn khác nhau. Điều chỉnh các lựa chọn của bạn bằng cách tìm kiếm theo từ khóa hoặc thành phần để tập trung vào nhu cầu ăn kiêng và hạn chế thời gian, sau đó sử dụng ứng dụng để lưu, tạo, sắp xếp và chia sẻ các bộ sưu tập công thức. Bạn cũng có thể tiết kiệm bằng cách nấu những gì được bán gần bạn và ứng dụng có thể đề xuất công thức nấu ăn khi bạn đi bộ đến một số cửa hàng nhất định. Nhấn để thêm công thức nấu ăn đầy đủ hoặc nguyên liệu vào danh sách mua sắm của bạn, bạn có thể nấu ăn với sự trợ giúp của khoảng 1.000 video nấu ăn từng bước, hoàn thành với hướng dẫn nấu.
Android/iOS
Veganized (miễn phí)
Veganized là một kế hoạch bữa ăn chế độ ăn uống dựa trên thực vật cho phép bạn tìm kiếm, tạo và chia sẻ công thức nấu ăn thuần chay và theo dõi dinh dưỡng của bạn. Nó giúp bạn lên kế hoạch cho bữa ăn và tạo danh sách mua sắm và tạp hóa để thu thập tất cả các mặt hàng bạn cần để chuẩn bị các công thức nấu ăn thuần chay. Là một ứng dụng công thức với nền tảng mạng xã hội, bạn có thể tìm thấy các công thức nấu ăn mới và tạo và chia sẻ công thức nấu ăn của riêng bạn với cộng đồng. Chức năng dinh dưỡng cho phép bạn kiểm tra tất cả các thông tin về năng lượng, dinh dưỡng đa lượng, chất xơ, vitamin và khoáng chất cho mỗi món ăn. Veganized giúp bạn lên kế hoạch cho bữa ăn hàng ngày và cá nhân hóa lượng dinh dưỡng theo độ tuổi, giới tính, cân nặng và mức độ hoạt động thể chất. Và nó thường giúp thúc đẩy một chế độ ăn uống và lối sống thuần chay.
Android
Mealime (miễn phí)
Mealime (không, không phải là một lỗi đánh máy) được thiết kế xung quanh việc lên kế hoạch cho bữa ăn gia đình hoặc khách một cách dễ dàng. Bạn có thể tạo hồ sơ của tất cả mọi người bạn đang nấu ăn, có thể liệt kê lượt thích, không thích, thói quen ăn uống chung, dị ứng, v.v. Bạn cũng có thể tạo hồ sơ cho các cặp vợ chồng hoặc cả gia đình để lên kế hoạch dễ dàng hơn một chút. Sau đó bạn có thể tìm kiếm các công thức phù hợp với tất cả các yêu cầu đó. Chọn một, và nó cung cấp cho bạn hướng dẫn đầy đủ và có thể tự động thêm các thành phần cần thiết vào danh sách thực phẩm của bạn. Hầu hết các công thức nấu ăn được tập trung vào thời gian chuẩn bị nhanh khoảng 30 phút, vì vậy bạn có thể tiết kiệm được nhiều thời gian hơn trong bếp. Các bản cập nhật gần đây cho ứng dụng bao gồm các công thức nấu ăn mới, trang bị lại các công thức nấu ăn cũ, phục vụ sáu người và kích cỡ phục vụ tùy chỉnh, các cải tiến để tích hợp phân phối với Instacart, mô tả và lịch sử công thức được tân trang lại,
Android/iOS
FoodPlanner (miễn phí)
FoodPlanner dựa trên công thức nấu ăn. Nó cho phép bạn duyệt web để tìm các công thức nấu ăn lành mạnh và tải chúng xuống ứng dụng. Nó cung cấp cho bạn dữ liệu dinh dưỡng cho các bữa ăn và cho phép bạn tự động tạo danh sách mua sắm. Một hệ thống quản lý hàng tồn kho bổ sung cho người ăn thực sự nghiêm túc cho phép bạn theo dõi các thành phần hiện tại của mình và bạn cũng có thể thực hiện các công thức nấu ăn từ đầu nếu muốn. Có những tính năng chia sẻ cũng có thể giúp bạn tìm ra cách chuẩn bị bữa ăn.
Android/iOS
MealPlan+ ($ 4)
MealPlan trình bày cho bạn các thẻ bữa ăn mà bạn có thể kéo và thả vào lịch trình hàng tuần để nhanh chóng lên kế hoạch cho bữa ăn của mình (và thậm chí gửi email cho người khác). Các thẻ giúp dễ dàng tìm kiếm các bữa ăn cụ thể và có thể tự động tạo danh sách tạp hóa cho bạn. Bạn cũng có thể điều chỉnh các bữa ăn để thêm đồ ăn nhẹ, đặt liên kết đến các công thức nấu ăn cụ thể hoặc loại bỏ hoàn toàn các bữa ăn nhất định. Bạn cũng có thể tìm kiếm các bữa ăn mới và tạo một thẻ cho họ. Có một đường cong học tập, nhưng đó là một hệ thống thú vị, đặc biệt nếu bạn có iPad hoặc Apple Watch.
iOS
MealBoard ($ 4)
Bạn có thích tùy chỉnh từng chi tiết nhỏ? Thì MealBoard có thể là ứng dụng dành cho bạn. Nó hoạt động giống như nhiều ứng dụng khác trong danh sách của chúng tôi, với chức năng tìm kiếm các bữa ăn được lấy từ internet, khả năng lên kế hoạch cho các bữa ăn trên lịch và tùy chọn tạo danh sách tạp hóa. Nhưng một vài tính năng làm cho nó trở nên độc đáo: Giao diện đặc biệt dễ sử dụng và dễ tùy chỉnh, và có một chế độ đựng thức ăn cho phép bạn di chuyển các thành phần vào phòng đựng thức ăn của bạn khi bạn mua và loại bỏ chúng khi bạn hết.
iOS
Eat This Much (miễn phí)
Đây là một cách tiếp cận khác: Nếu mục tiêu chính của bạn là giảm cân, thì Eat This Many khuyến khích bạn nhập vào sở thích thực phẩm của bạn, số tiền bạn muốn chi tiêu, lịch trình của bạn và bao nhiêu calo bữa ăn sẽ chứa. Sau đó, nó sẽ tạo ra kế hoạch bữa ăn cho bạn và cung cấp danh sách thực phẩm cho các thành phần. Nếu bạn thích nấu ăn (trái ngược với việc giao bữa ăn) nhưng muốn phát triển thói quen ăn uống lành mạnh hơn, ứng dụng này có thể giúp bạn làm điều đó. Các phiên bản gần đây thêm tùy chọn để đếm và tạo thức ăn dựa trên lượng carb ròng. Người đăng ký hiện có thể đặt hàng tạp hóa trực tuyến thông qua AmazonFresh. Tìm kiếm thực phẩm đã được đại tu, cho phép bạn duyệt nhiều loại thực phẩm cùng một lúc, với mục ưa thích dễ tìm hơn, đồng thời làm rõ sự khác biệt giữa các thể loại thực phẩm khác nhau.
Android iOS
Lose It! (miễn phí)
Lose It! là một ứng dụng giảm cân, nhưng thay vì ghi lại số lượng calo bạn muốn mỗi bữa ăn, bạn chỉ cần đặt mục tiêu chung và mục tiêu cân nặng mà bạn muốn đạt được. Sau đó, bạn theo dõi chính xác những gì bạn đang ăn và loại bài tập bạn đang nhận được. Ứng dụng bao gồm cơ sở dữ liệu thực phẩm với hàng triệu tùy chọn để lựa chọn, chức năng quét để bạn có thể thêm ngay các thực phẩm đã mua và thậm chí một số nhận dạng ảnh cho thực phẩm cơ bản. Thật lý tưởng nếu bạn muốn kết hợp lập kế hoạch với theo dõi. Trong các bản cập nhật gần đây, ứng dụng hiện gửi các thành phần công thức dưới dạng các mặt hàng thực phẩm riêng biệt đến Ứng dụng Apple Health.
Android/iOS
Paprika ($ 5)
Paprika Recipe Manager 3 là một kế hoạch bữa ăn tương tác. Ngoài các tính năng thông thường như tìm công thức nấu ăn trực tuyến, xây dựng danh sách tạp hóa tự động và lên kế hoạch cho bữa ăn trong tuần hoặc tháng, nó cung cấp các công cụ mà bạn có thể sử dụng để đi sâu hơn. Tự động chia tỷ lệ các thành phần, loại bỏ chúng khi bạn thêm chúng vào món ăn của bạn, đăng ảnh vào công thức nấu ăn của bạn và tùy chỉnh danh mục tạp hóa của bạn dựa trên cách bạn muốn mua sắm có rất nhiều cách để đảm bảo mọi thứ đều theo cách bạn thích . Các phiên bản mới hơn thêm khả năng tìm kiếm mô tả công thức và hiệu suất đồng bộ hóa tốt hơn.
Android/iOS
Yummly (miễn phí)
Yummly là một ứng dụng chia sẻ thực phẩm và tìm kiếm công thức có nhiều hình ảnh sống động và hệ thống xếp hạng để giúp bạn tìm thấy các công thức nấu ăn phổ biến nhất (hoặc ít nhất là được nói nhiều nhất) trực tuyến. Khi đến lúc thực sự làm món ăn, Yummly cũng có thể cung cấp các hướng dẫn bằng video, và thậm chí còn đề xuất thực phẩm. Nếu bạn có thói quen ăn uống hiệu quả nhưng cần một số trợ giúp để tìm ra công thức nấu ăn phù hợp, Yummly là một ứng dụng tuyệt vời, mặc dù bình thường hơn. Các bản cập nhật gần đây bao gồm Nhận dạng thành phần trong đó Yummly sử dụng nhận dạng hình ảnh thời gian thực để phát hiện các thành phần bạn có trong tay và đề xuất các công thức nấu ăn tốt nhất để thực hiện với chúng. Một phiên bản Pro mới hiện có giá $ 5 mỗi tháng với các chương trình nấu ăn thực hành từ các đầu bếp nổi tiếng từ khắp nơi trên thế giới.
Android/iOS
Nguồn: DigitalTrends