Mẹo về Yin nghĩa là gì 2022
Bùi Bình Minh đang tìm kiếm từ khóa Yin nghĩa là gì được Cập Nhật vào lúc : 2022-03-29 22:40:09 . Với phương châm chia sẻ Bí quyết Hướng dẫn trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi tham khảo Post vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comment ở cuối bài để Admin lý giải và hướng dẫn lại nha.[embed]https://www.youtube.com/watch?v=C-_HiZVTles[/embed]
Nội dung chính- Một Nhị nguyên Tinh tế và Vũ trụ Biểu tượng âm dương Nguồn gốc của Âm-Dương Nguồn gốc của hình tượng Sử dụng y tế
Mọi người đều nhận ra hình tượng: một nửa vòng tròn màu đen và trắng xoáy vào nhau, với một dấu chấm của màu đối diện ở hai bên. Chỉ cần nhìn vào nó, ý nghĩa cơ bản nhất của nó là rõ ràng: duy trì sự cân đối. Nhưng ý nghĩa của Yin và Yang đi sâu hơn nhiều.
Bạn đang xem: Yin and yang là gì
Âm dương (hay âm dương) là một khái niệm quan hệ phức tạp trong văn hóa Trung Quốc đã phát triển qua hàng nghìn năm. Nói một cách ngắn gọn, ý nghĩa của âm và dương là vũ trụ được điều hành bởi một đối ngẫu vũ trụ, tập hợp của hai nguyên tắc đối lập và tương hỗ update hoặc năng lượng vũ trụ hoàn toàn có thể được quan sát trong tự nhiên.
Bạn đang xem: Yin and yang là gì
Triết lý âm dương nhận định rằng vũ trụ gồm có những lực lượng đối đầu đối đầu và tương hỗ update của bóng tối và ánh sáng, mặt trời và mặt trăng, nam và nữ. Triết học này còn có tuổi đời ít nhất 3.500 năm, được thảo luận trong văn bản thế kỷ thứ chín trước Công nguyên được gọi là Kinh Dịch hay Sách Dịch , và có ảnh hưởng đến triết lý của Đạo giáo và Nho giáo.Biểu tượng âm dương có liên quan đến phương pháp cổ xưa được sử dụng để theo dõi hoạt động và sinh hoạt giải trí của mặt trời, mặt trăng và những ngôi sao 5 cánh quanh năm.
Nói chung, âm được đặc trưng như một năng lượng bên trong là nữ tính, tĩnh lặng, đen tối và tiêu cực. Mặt khác, dương được đặc trưng như năng lượng hướng ngoại, nam tính mạnh mẽ, nóng, sáng và dương.
Một Nhị nguyên Tinh tế và Vũ trụ
Các yếu tố âm và dương đi đôi với nhau - ví dụ như mặt trăng và mặt trời, nữ và nam, tối và sáng, lạnh và nóng, thụ động và dữ thế chủ động, v.v. - nhưng lưu ý rằng âm và dương không phải là thuật ngữ tĩnh hoặc loại trừ lẫn nhau. Trong khi thế giới gồm có nhiều lực lượng rất khác nhau, đôi khi đối lập nhau, những lực lượng này hoàn toàn có thể cùng tồn tại và thậm chí tương hỗ update lẫn nhau. Đôi khi, những lực lượng đối lập trong tự nhiên thậm chí nhờ vào nhau để tồn tại. Bản chất của âm - dương nằm ở sự giao thoa và tác động lẫn nhau của hai thành phần. Sự luân phiên của ngày và đêm chỉ là một ví dụ: không thể có bóng mà không còn ánh sáng.
Sự cân đối của âm và dương là quan trọng. Nếu âm mạnh hơn, dương sẽ yếu hơn, và ngược lại. Âm và dương hoàn toàn có thể giao thoa với nhau trong những điều kiện nhất định nên chúng thường không riêng gì có là âm và dương. Nói cách khác, yếu tố âm hoàn toàn có thể chứa một số trong những bộ phận của dương, và dương hoàn toàn có thể có một số trong những thành phần của âm. Sự cân đối âm dương này được xem là tồn tại trong mọi thứ.
Biểu tượng âm dương
Biểu tượng âm dương (còn được gọi là hình tượng Thái cực) gồm có một vòng tròn được phân thành hai nửa bởi một đường cong. Một nửa của hình tròn trụ có màu đen, thường đại diện cho phía âm; còn sót lại là white color, dành riêng cho bên dương. Một chấm của mỗi màu nằm gần tâm của nửa kia. Do đó, hai nửa đan xen nhau theo một đường cong in như xoắn ốc chia toàn bộ thành những hình bán nguyệt và những chấm nhỏ thể hiện ý tưởng rằng cả hai bên đều mang mầm mống của bên kia.
Chấm trắng trong vùng đen và chấm đen trong vùng trắng biểu thị sự cùng tồn tại và thống nhất của những mặt đối lập để tạo thành một tổng thể. Đường cong biểu thị rằng không còn sự phân cách tuyệt đối giữa hai mặt đối lập. Khi đó, hình tượng âm - dương thể hiện cả hai mặt: tính hai mặt, nghịch lý, thống nhất trong đa dạng, biến hóa và hòa giải và hợp lý.
Nguồn gốc của Âm-Dương
Khái niệm âm - dương đã có từ lâu lăm. Có rất nhiều tài liệu viết về âm và dương, một số trong những có niên đại từ thời nhà Âm (khoảng chừng 1400–1100 TCN) và triều đại Tây Chu (1100–771 TCN).
Xem thêm: Bbc Việt Nam Là Gì - Bbc Việt Ngữ: Một Kiểu Làm Báo Thấp Tầm!
Các hồ sơ lâu lăm nhất của nguyên tắc âm dương được tìm thấy trong Zhouyi , còn gọi là Kinh Dịch hay Sách Thay đổi , được viết bởi Vua Wen trong TCN thế kỷ thứ 9 trong triều đại Tây Chu .
Bộ này nhờ vào vũ trụ học của Đạo gia để đại diện cho những nguyên tắc cơ bản của thực tại, được xem như một phạm vi gồm tám khái niệm có liên quan với nhau; như được sử dụng trong Phong Thủy và Kinh Dịch. Phiên bản này (sau này là thiên đường) được sử dụng bởi la bàn Luo Pan được sử dụng trong Phong Thủy để phân tích sự hoạt động và sinh hoạt giải trí của Khí ảnh hưởng đến tất cả chúng ta. Bát quái tương ứng với năm yếu tố, với thiên văn học, chiêm tinh học, địa lý học, địa lý học, giải phẫu học, mái ấm gia đình và hơn thế nữa. Thoth_Adan / Getty Hình ảnh
Phần Jing của Zhouyi đặc biệt nói về dòng chảy của âm và dương trong tự nhiên. Khái niệm này ngày càng trở nên phổ biến trong thời Xuân Thu (770–476 TCN) và Thời Chiến Quốc (475–221 TCN) trong lịch sử Trung Quốc cổ đại .
Ý tưởng này đã ảnh hưởng đến Hàng trăm năm của những triết gia Trung Quốc, gồm có những học giả gắn sát với Đạo giáo như Lão Tử (571–447 TCN) và Nho giáo như chính Khổng Tử (557–479 TCN). Nó làm nền tảng cho võ thuật, y học, khoa học, văn học, chính trị, hành vi hằng ngày, tín ngưỡng và theo đuổi trí tuệ của người Châu Á.
Nguồn gốc của hình tượng
Nguồn gốc của hình tượng âm-dương được tìm thấy trong khối mạng lưới hệ thống lưu giữ thời gian của Trung Quốc cổ đại sử dụng một cây cột để đo độ dài thay đổi của bóng trong năm mặt trời; nó đã được phát minh ở Trung Quốc ít nhất là cách đó 600 năm trước Công nguyên. Trong thực tế, một số trong những người dân đã nhận định rằng hình tượng âm dương xấp xỉ ngặt nghèo một đại diện đồ họa của sự việc thay đổi hằng ngày của chiều dài cái bóng của một cột trong năm. Yang bắt nguồn từ đông chí và thấy sự khởi đầu của thời kỳ này khi chiếm ưu thế ban ngày qua bóng tối và do đó được link với mặt trời. Âm khởi đầu vào hạ chí và đại diện cho việc thống trị của bóng tối so với ánh sáng ban ngày và được link với mặt trăng.
Âm-dương cũng đại diện cho việc quan sát bóng của trái đất trên mặt trăng, và ghi lại vị trí của chòm sao Bắc Đẩu trong suốt năm. Những quan sát này tạo nên bốn điểm của la bàn: mặt trời mọc ở phía đông và lặn ở phía tây, vị trí hướng của bóng ngắn nhất đo được là phía phía nam và vào ban đêm, ngôi sao 5 cánh cực chỉ về phía bắc.
Như vậy, về cơ bản, âm và dương được link với chu kỳ luân hồi thường niên của trái đất xung quanh mặt trời và kết quả là bốn mùa.
Sử dụng y tế
Các nguyên tắc âm dương là một phần quan trọng của Huangdi Neijing hay Cổ điển của Hoàng đế về Y học. Được viết cách đó khoảng chừng 2.000 năm, đây là cuốn sách y học sớm nhất của Trung Quốc. Người ta tin rằng để khỏe mạnh, người ta cần cân đối lực lượng âm và dương trong khung hình của chính mình.
YIN YOGA LÀ GÌ?
Yin yoga được phát triển để thâm nhập sâu vào mô link mở rộng tính linh hoạt đồng thời tiếp thêm sinh lực cho những trung tâm năng lượng của khung hình (nadis) để giải phóng tắc nghẽn và tăng lưu lượng năng lượng của bạn. Tập trung vào hoạt động và sinh hoạt giải trí tĩnh, vàohơi thở (Pranayama) và thiền định để tạo ra một chuỗi thực hành sâu sắc và có ích. Sự khác lạ ở chính giữa Yin Yoga và nhiều hình thức yoga khác là bạn được khuyến khích KHÔNG sử dụng cơ bắp và tư thế thụ động được giữ trong vài phút.
LỢI ÍCH CỦA YIN YOGA?
“Yoga Yin yoga không riêng gì có là một bài tập thể chất bên phía ngoài, nó còn là một sự phát triển của nội tâm. Các sinh viên của khóa đào tạo và huấn luyện giáo viên yoga âm dương của tôi học ngoài những tư thế yoga, hơi thở và tâm trí, cũng như những kỹ năng mềm về cách thư giãn khung hình và làm cho tâm trí im re! Chỉ thông qua rèn luyện, bạn mới hoàn toàn có thể trải nghiệm những quyền lợi của YIN YOGA” - Master Chris Su.
(Master Chris Su là Huấn luyện viên Yoga chánh niệm Yin cao cấp của Malaysia và Huấn luyện viên nâng cao được ghi nhận Yoga Alliance)
Lợi ích chính của Yin yoga
- Sự tĩnh lặng: đảm bảo sự cân đối giữa tâm trí và thể chất.
- Tăng cường sự lưu thông tuần hoàn khí huyết và năng lượng tới những đơn vị trong khung hình.
- Giải toả Stress, giảm căng thẳng mệt mỏi, mệt mỏi.
- Sau bài tập, khung hình được giải phóng, nhẹ nhàng và linh hoạt.
- Khơi nguồn sức mạnh tiềm lực từ nội tâm.
YIN YOGA PHÙ HỢP VỚI NHỮNG ĐỐI TƯỢNG NÀO?
Nếu bạn là một trong giáo viên Yoga hay một người tập Yoga đủ lâu, bạn chắc như đinh không thể bỏ qua thời cơ nghiên cứu và phân tích, học tập nâng cao về giải phẫu, y học và năng lượng của thực hành trong khoá học Yin Yoga.
Xem thêm: #1 Thuế Pit Là Gì? Cách Tính Thuế Pit Cập Nhật Mới Nhất Hiện Nay
Nếu bạn đang cảm thấy hơi “quá tải” với những bài tập “nặng”, với những động tác thay đổi liên tục hoặc những quy mô hoạt động và sinh hoạt giải trí, hãy để Yin Yoga đưa bạn đến một thế giới vô cực hoàn toàn khác.
YinYoga phù phù phù hợp với:
- Những người muốn trấn áp cảm xúc của tớ mình.
- Những người cần trị liệu về xương khớp, khuyến khích dành riêng cho những người dân già hoặc thành viên bị giảm phạm vi hoạt động và sinh hoạt giải trí hoặc chấn thương và vận động viên.
- Những người muốn tìm kiếm sự bình yên, bình thản trước những trở ngại vất vả của môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường.
- Nếu bạn yêu thích thiền định, đây chính làmột thời cơ thực hành tốt cho bạn.
- YinYoga không dànhchobất kể ai muốn một nhịp độ nhanh hoặc những người dân xu hướng năng động.
TẬP YIN YOGA CÓ KHÓ KHÔNG?
Tuy nhiên Yin Yoga không khó học nhưng lại khó chinh phục bởi bạn hoàn toàn có thể thuận tiện và đơn giản tập những động tác cực kỳ đơn giản, nhưng cái khó là bạn tìm được chính bản ngã Yin Yoga sẽ mang lại cho bạn, sự tĩnh lặng, thế giới nội tâm hay chỉ đơn giản là nâng cao tâm thức? “Cảnh giới” của quy mô Yoga này là bạn hiểu được bản thân mình yêu thích gì, cảm nhận sự vật xung quanh bằng cảm xúc và trái tim của bạn.
Và đặc biệt, bạn nên phải có một người hướng dẫn – một giáo viên Yin Yoga sẽ truyền cảm hứng và năng lượng giúp bạn tiếp cận thế giới nội tâm, thế giới chánh niệm của tớ mình.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=5xfzAv3MQx4[/embed]