Mẹo về Vì sao bị gai gót chân 2022
An Sơn Hà đang tìm kiếm từ khóa Vì sao bị gai gót chân được Cập Nhật vào lúc : 2022-07-11 17:40:07 . Với phương châm chia sẻ Bí quyết về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi Read nội dung bài viết vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Tác giả lý giải và hướng dẫn lại nha.
Câu hỏi:
Nội dung chính- Nguyên nhân gây chứng gai gót chânTriệu chứng bệnh gai xương gótVideo liên quan
Ba tôi bị chẩn đoán gai gót chân. Xin hỏi bác sĩ bệnh gai xương gót chân là gì? Có nặng không? Điều trị bệnh này ra làm sao cho tốt hay có cần uống thêm thuốc nào để tương hỗ không?
Trả lời:
Gai xương gót là một nguyên nhân phổ biến gây đau gót chân, bệnh hay gặp ở người trung niên, người vận động nhiều, người thừa cân, béo phì. Gai xương gót thường không còn triệu chứng nhưng khi chúng gây đau thì tình trạng này thường do viêm chỗ bám những sợi cân gan bàn chân vào lồi củ trong xương gót, gai xương gót có triệu chứng thường đi kèm với viêm cân gan bàn chân.
Bệnh có đặc điểm là đau nhiều về sáng khi ngủ dậy và bước chân xuống đất hoặc những bước đầu tiên sau thuở nào gian không đi lại và giảm nhẹ trong ngày, cơn đau tăng lên khi đi bộ trong thời gian dài hoặc đứng lâu. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách thì bệnh sẽ trở thành mạn tính, kéo dãn, ảnh hưởng đến chất lượng môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường.
Điều trị viêm cân gan chân và gai xương gót, những phương pháp điều trị cơ bản gồm có:
- Luôn đi giày dép khi xuống giường trong cả những lúc chỉ đi vào Tolet - Chườm đá tại chỗ - Tập căng duỗi và xoa bóp gan chân lúc sáng sớm ngủ dậy trước khi bước chân xuống giường rất có ích - Mang nẹp chỉnh hình khi ngủ cũng luôn có thể có tác dụng tốt (giữ cho cân gan chân căng suốt đêm, giúp giảm nhẹ hay loại trừ hoàn toàn tình trạng đau khi đi lại vào ban ngày), đi giày có đệm lót. - Dùng thuốc giảm đau kháng viêm NSAIDS dạng uống.
- Đối với bệnh nhân không đáp ứng với những phương thức điều trị trên hoàn toàn có thể xem xét tiêm tại chỗ Corticosteroids.
Phòng bệnh: Thay đổi thói quen đi đứng để phòng bệnh
Không nên: đi chân đất, đứng lâu, ngồi chồm hổm.
Nên: đi giày dép đế mềm, phẳng, giảm cân ở người thừa cân béo phì, thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sự dẻo dai của bàn chân và cân gan chân.
Chúc bố bạn mau khỏe!
BAN TƯ VẤN SỨC KHỎE
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ ĐÀ NẴNG
Bệnh gai gót chân là hiện tượng kỳ lạ xương gót chân bù đắp canxi từ từ tại những nơi có vi chấn thương trên xương gót (do áp lực của việc di tán, đi lại, mang vác, tì đè khung hình…). Bệnh gai gót chân thường gặp ở những người dân thừa cân, béo phì, vận động viên,…
Bệnh gai gót chân là hiện tượng kỳ lạ xương gót chân bù đắp canxi từ từ tại những nơi có vi chấn thương trên xương gót
Nguyên nhân gây chứng gai gót chân
Đối với những người dân lao động nặng, thường xuyên mang vác trong thời gian dài hoặc ở những vận động viên khởi động chưa kỹ, sức nặng khung hình đè quá mức vào vùng bắp chân và gân cơ Achille, tập trung vào vùng gót chân. Khi cơ cẳng chân và gân Achilles quá tải sẽ làm căng cân cơ vùng gan chân dẫn đến hiện tượng kỳ lạ phản ứng viêm quanh gân, thậm chí làm đứt gân cơ.
Để chống lại những chấn thương đó khung hình sẽ tự bồi phụ thêm một lớp can-xi mới bao bọc quanh gân gan chân. Kết quả là hình thành xương nhỏ ở mặt dưới gót chân, gọi là gai xương gót. Tuy nhiên cần lưu ý không phải bất kể gai xương gót nào thì cũng gây đau gót chân. Thực tế là nhiều người chụp X-quang có gai xương gót mà không một lần trong đời xuất hiện đau gót; hoặc nhiều người điều trị hết đau mà gai xương gót vẫn tồn tại. trái lại sở hữu những người dân đau ở gót chân mà không còn gai xương.
Gai gót chân thường gặp ở những người dân béo phì, thường xuyên vận động,…
Gai gót ngón chân thường gặp nhất là ở những người dân béo phì, tuổi trung niên (trên 40 tuổi). Ở những người dân này lớp mỡ đệm ở gan chân thường co lại, thoái triển theo thời gian dẫn đến cơ chế đệm kém hiệu suất cao; vận động viên phải rèn luyện, thi đấu hằng ngày, cường độ cao…
Triệu chứng bệnh gai xương gót
Người gai gót chân thường đau nhức nhối, chói buốt ở vùng gan chân hay xương gót. Điển hình là triệu chứng đau kiểu cơ học: đau tăng sau khi vận động mạnh đột ngột hay kéo dãn, giảm đau sau khi nghỉ ngơi thuở nào gian. Bệnh nhân thường đau nhiều vào buổi sáng, khi mới ngủ dậy và thực hiện những bước đi đầu tiên trong ngày, phải đi đi lại lại một lúc mới giảm cảm hứng đau.
Đôi khi bệnh nhân đau khởi phát sau một động tác mạnh đột ngột như vận động viên chạy đạp chân mạnh để lấy đà chạy. Đau cũng tiếp tục tăng lên nhiều hơn nữa khi đi lại trên mặt phẳng cứng hoặc vác vật nặng.
Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám khi nghi ngờ gai gót chân
Khám bệnh lâm sàng: Có thể dùng ngón cái ấn tại chỗ gót chân đau chói, buốt. Nếu yêu cầu bệnh nhân đứng bằng gót chân đau thường tăng đau rất nhiều.
Cần chụp phim X-quang vùng gót chân để phát hiện hình ảnh gai xương gót là một gai nhọn nhỏ mọc lên từ mặt dưới xương gót ở vùng gan chân. Tuy nhiên để phát hiện những tổn thương khác nguy hiểm hơn cũng gây đau xương gót như viêm nhiễm xương, gãy xương, u xương gót hay áp-xe phần mềm tại chỗ.
Nếu có bất kì thắc mắc về chứng gai gót chân, bạn hoàn toàn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558892 để được tư vấn.
By: coxuongkhop.info
TIN LIÊN QUAN:
- 【Bật Mí】Đau Gót Chân Khám Ở Bệnh Viện Nào Tốt Nhất 2018Triệu Chứng Gãy Xương Gót Chân Để Bạn Có thể Nhận Biết
Vào 15g30 ngày 18/4, BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân - trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Nhân dân 115 tư vấn về bệnh gai gót chân và cách chữa trị căn bệnh này.
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân - trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Nhân dân 115 chuyên giải đáp những do dự của bạn đọc hỏi AloBacsi về những vấn đề nội khớp.
Bệnh gai gót chân là một bệnh lý hoàn toàn có thể khiến mọi người khởi đầu ngày mới với cơn đau khi vừa ngủ dậy và nhăn nhó khi bước những bước đầu tiên.
Vậy, bệnh gai gót chân phát sinh ra làm sao?
Triệu chứng của gai gót chân gồm những gì?
Những triệu chứng này bệnh nhân hoàn toàn có thể nhầm với bệnh nào khác tại gót chân không?
Tất cả thắc mắc sẽ được BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân trả lời tại buổi tư vấn chiều ngày 17/4.
Chương trình được phối hợp thực hiện bởi Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe AloBacsi và Bệnh viện Nhân dân 115.
NỘI DUNG BUỔI TƯ VẤN
1. Gai gót chân thường gặp ở độ tuổi nào, những yếu tố thuận lợi đưa đến bệnh này là gì, thưa BS?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Gai gót chân thực ra là cách gọi thông dụng cho một từ y khoa dài dòng hơn, người ta gọi là "viêm cân gan chân". Các bạn xem trên hình sẽ thấy một phần dây chằng nối từ xương gót đến phía mặt dưới của lòng bàn chân ở khớp bàn, ngón chân, tương hỗ cho bàn chân có hình cong và có độ đàn hồi nhất định để bệnh nhân đi lại. Khi nào chân bị viêm thì quá trình viêm sẽ xảy ra làm cho bệnh nhân đau.
Viêm cân gan chân hay gai gót chân thường xảy ra ở cả hai giới và thường ở độ tuổi trung niên (trên 40 tuổi) vì nó liên quan đến chính sách sinh hoạt của người bệnh, thói quen vận động cũng như chấn thương nếu có trước đó.
Ví dụ, in như người dân có thói quen nhảy từ trên cao xuống, đchân không trên những vùng đất không được phẳng phiu, có sỏi đá... Thâm chí, nhiều bệnh nhân cũng chẳng cần đi bộ nhiều cũng vẫn hoàn toàn có thể bị gai gót chân.
Tóm lại, nếu có yếu tố nguyên nhân, người ta rất dễ đồng ý. Một số bệnh nhân bảo em không làm gì cả, tại sao em cũng đau thì những trường hợp đó cũng là vô căn thôi, cũng vẫn hoàn toàn có thể xảy ra. Tuy nhiên, sẽ gặp ở những người dân độ tuổi 40 - 45 trở lên hoặc phụ nữ lớn tuổi. Cấu trúc giải phẫu vùng xương, vùng cân gan chân sẽ có lớp mô đệm. Khi lớn tuổi, lớp mô đệm mỏng dính lại, sự đàn hồi giảm sút, gót chân sẽ dễ bị chấn thương hơn. Từ đó, dẫn đến tình trạng viêm cân gan chân hay gai gót chân.
2. Bệnh gai gót chân diễn tiến ra làm sao ạ?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Thật ra không còn diễn tiến nào rõ ràng cả. Ví dụ như bị bệnh khác nếu như không điều trị đúng cũng tiếp tục dẫn dến biến chứng, còn gai gót chân thực ra bệnh nhân chỉ phát hiện do bị đau gót chân với những triệu chứng như đau buốt chân rất rất khó chịu sau khi ngủ dây, hoặc ngồi lâu đứng lên rất đau… lúc chụp hoàn toàn có thể trên X-quang nhìn thấy hình gai gót như những bạn thấy trên phim Xquang sau đây, nhưng mà có những lúc không còn gì cả.
Như vậy, để trả lời thắc phạm phải mất thời gian bao lâu mới hình thành gai này sẽ không còn câu vấn đáp đúng chuẩn và cũng như kích thước gai liệu có quyết định được triệu chứng hoặc cường độ đau hay là không cũng không hề có, vì những người dân rất đau chụp ra cũng không còn hình ảnh gì, những người dân vô tình đau vùng cổ chân thì nhìn thấy gai gót thiệt lớn nhưng bệnh nhân hoàn toàn không đau. Như vậy diễn tiến bệnh thật ra chỉ ở một quá trình, thuở nào điểm nào đó mà thôi.
Ảnh: Anh Khoa3. Triệu chứng của gai gót chân gồm những gì? Và những triệu chứng này bệnh nhân hoàn toàn có thể nhầm với bệnh nào khác tại gót chân không ạ?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Triệu chứng đơn giản là bệnh nhân sẽ thốn ở mé phía sau chân (ở trên phim mình thấy hơi nhô một chút ít). Đặc trưng nhất là bệnh nhân xuất hiện cơn đau vào buổi sáng khi thức dậy, đặt bàn chân xuống đất, cảm hứng như có cái gai hoặc như đạp lên vỏ sầu riêng, thốn lên tới tim óc làm cho những người dân bệnh rất sợ. Giống như câu “bệnh khớp đớp vào tim”, người ta hay bảo hay là bị đau tim nhưng không phải, hơi ngược ngạo khi mà đi một hồi khoảng chừng 15 phút sau đó thì triệu chứng này giảm lại, có nhiều người sẽ hết hoàn toàn, cũng luôn có thể có những người dân đau âm ỉ, tuy nhiên với cường độ dễ chịu và thoải mái hơn so với lúc ban đầu khi để chân xuống giường rất nhiều. Các triệu chứng này rất khó lẫn lộn với những nguyên nhân khác lắm vì rất đặc trưng, ngay dưới gót chân và giảm nếu bệnh nhân đi lại.
Với hình ảnh trên X- quang, chụp hình lên thấy có những chỗ xương hay gai xương đôi khi nằm sau xương gót, ở vùng gân gót nhiều hơn nữa thì hoàn toàn có thể chẩn đoán là một bệnh lý khác nặng nề hơn rất nhiều, là bệnh viêm cột sống dính khớp. Tuy nhiên những bạn đừng quá sợ hãi vì bệnh đó sẽ gặp ở nam người trẻ tuổi tuổi và kèm nhiều triệu chứng khác chứ không đơn thuần chỉ đau vào buổi sáng khi bước xuống đâu, nên đừng căng thẳng mệt mỏi quá về bệnh lý này, những bạn nhé.
Vị trí đau gai gót chân
4. Gai gót chân chữa trị thế nào, thưa BS? Thường thì liệu trình điều trị trong bao lâu? Bệnh có khỏi hẳn được không? Có dễ tái phát không?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Là một hỏi rất dễ nhưng cũng rất khó. Và cũng không thể có một câu vấn đáp đúng chuẩn được, những bạn ạ. Đặc biệt trong những bệnh lý viêm cân gan chân, viêm gân, sự đáp ứng sẽ rất khác nhau, tùy theo cơ địa của từng người.
Phương pháp điều trị thật ra cũng chỉ là phương pháp nội khoa mà thôi. Nghĩa là tất cả chúng ta cũng tiếp tục uống thuốc kháng viêm, giảm đau tùy theo cơ địa. Và cái này tôi không khuyến khích những bạn tự điều trị, chính bới việc dùng những thuốc kháng viêm, giảm đau cũng phụ thuộc vào những bệnh lý khác kèm theo như tăng huyết áp, đáo tháo đường, viêm dạ dày trong thời gian điều trị nội khoa kèm theo những giải pháp tương hỗ nhằm mục đích tránh tình trạng tiếp xúc trực tiếp giữa cân gan chân và mặt đất cứng, những vật thể cứng ví dụ điển hình mà không bớt hoàn toàn có thể tiêm corticoid tại chỗ, nhưng không dùng để uống toàn thân.
Một số những liệu trình điều trị sẽ không còn câu vấn đáp đúng chuẩn nhưng bác sĩ sẽ thay đổi nhóm thuốc phù phù phù hợp với bệnh nhân và kèm theo tư vấn cũng như còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người, nó sẽ rất khác nhau hoàn toàn. Nhưng không kéo dãn quá lâu, hoàn toàn có thể từ 1- 2 tuần và can thiệp ngoại khoa không đặt ra ở đây. Nhiều người hỏi tại sao bác sĩ không cho em mổ, nạo gai đó coi có hết đau hay là không, nhưng như tôi nói trong câu đầu tiên, việc hình thành cái gai, kích thước cái gai hoàn toàn không phải là nguyên nhân để làm cho mình đau ít hay nhiều. Như vậy, việc mổ, đục cái gai ấy hoàn toàn không thiết yếu và bệnh thì cũng hoàn toàn có thể sẽ dễ tái phát. Có những người dân cả đời chỉ bị 1 lần những cũng luôn có thể có người bị đi bị lại… Rõ ràng, do mình thay đổi chính sách sinh hoạt, những dụng cụ tương hỗ thì bệnh sẽ ít tái phát hơn.
5. Nhiều người lo ngại tác dụng phụ khi điều trị bệnh gai gót chân phải dùng corticoid, BS hoàn toàn có thể giúp bệnh nhân yên tâm hơn không ạ?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Bác sĩ sẽ không thích bệnh nhân yên tâm khi điều trị bằng corticoid bằng bất kể nguyên do gì. Corticoid trong bệnh lý này sẽ không được khuyến khích sử dụng nhất là bằng đường uống, không còn công dụng gì hết. Thường uống thuốc giảm viêm, giảm đau không bớt thì tiêm corticoid tại chỗ, nhưng phải do bác sĩ chuyên khoa thực hiện và rất là thận trọng vì bàn chân mình rất dơ do tiếp xúc với mặt đất. Bản thân corticoid khi tiêm vào khớp, vào gân dễ gây ra ra những biến chứng như đứt dây chằng gân cơ tại chỗ, teo cơ hoặc nhiễm trùng nên việc tiêm corticoid không phải là phương pháp điều trị đầu tiên và hoàn toàn có thể lặp đi lặp lại bất thần. Các bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để xem xét khi thiết yếu và tránh việc lạm dụng.
Corticoid không khuyến khích dùng trong điều trị gai gót chân. Ảnh minh họa - Nguồn: Internet.6. Trong sinh hoạt hằng ngày, bệnh nhân cần lưu ý gì, nên tránh những động tác nào, thưa BS?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Chắc chắn khi chưa bị bệnh, tất cả chúng ta nên phòng ngừa: tránh những tư thế vui đùa như nhảy trên cao xuống mặt đất cứng, tránh chơi những môn thể thao mà không còn đôi giày phù hợp như chạy mà đi đôi giày đế mỏng dính, không còn độ đàn hồi thì ít nhiều phía dưới bàn chân sẽ bị ảnh hưởng, những dây chằng chịu áp lực tác động lên. Còn trong sinh hoạt hằng ngày, những bạn nên có đôi dép mềm, dép mút cao su có dộ dày tương đối khoảng chừng 2-3 phân, tăng thêm độ đàn hồi ngoài mô đệm dưới lòng bàn chân của tớ, tránh bớt những áp lực lên trên nó thì kỳ vọng những bạn sẽ không phải gặp bác sĩ Trân về vấn đề bị đau vùng gót chân.
Mang giày phù hợp khi chạy bộ. Ảnh minh họa - Nguồn: Internet.7. Theo BS, lúc mua giày dép cho những người dân bị gai gót chân thì có nhu yếu các tiêu chí nào ạ?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Nếu là nữ tôi luôn khuyên nên mang xăng-đan cao khoảng chừng 5 phân ở phía sau, thêm 2 phân ở phía trước. Xét ra, nó chỉ cao độ 2-3 phân thôi vì tư thế sinh lý của bàn chân mình phía sau phải hơi dốc một tí để gân gót được chùng lại. Có nhiều bạn quá sợ mang giày búp bê, tức là giày bít và hoàn toàn thấp, đế không tới 1cm. Thật ra đôi giày này sẽ không tốt cho chân vì không còn độ đàn hồi, bắt bàn chân luôn trong tình thế rất căng, dây chằng cũng phải căng cứng, ít nhiều từ từ sự kéo căng đó sẽ làm cho tình trạng kích thích quá trình viêm cân gan chân. Giày cao gót nếu lâu lâu điệu một tí vẫn được nhưng nếu mang cao gót nhọn 7 phân rất chúc xuống, như vậy sẽ không tốt cho bàn chân.
Giày nam nên lót một đế phía trong để tăng lên độ đàn hồi, độ đệm cho bàn chân, hạn chế đi chân không. Với nữ, chọn nhiều chủng loại giày có đế vững chãi và hơi cao để vừa hợp sinh lý, vừa bảo vệ được mô đệm cũng như cân gan chân ở vùng gót chân của tớ.
8. BS hoàn toàn có thể hướng dẫn những bài tập vật lý trị liệu cho những người dân bị gai gót chân không ạ?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Cũng không cần đến bài tập đâu, nhưng nên tập một thói quen cho những khớp trong khung hình, khởi đầu khi tất cả chúng ta còn trẻ và đẹp, đừng để đến lúc bị đau thì đã muộn. Nguyên tắc là cân gan chân sẽ bị đau, đặc biệt đau rất nhiều sau thời gian bất động, tôi hay lý giải cho bệnh nhân dễ hiểu là bàn chân đang ngủ đêm, cả một đêm không được, vận động bị căng cơ.
Giống như sẵn sàng sẵn sàng tập thể dục cũng cần phải có sự khởi động làm nóng những cơ tránh chấn thương, thì bàn chân cũng vậy. Buổi sáng thức dậy, tất cả chúng ta còn đang ngái ngủ thì những bạn nên cử động những khớp, khớp tay, khớp vai, vươn vai, vươn chân trên giường chút xíu để làm nóng khung hình của tớ lên. Tránh trường hợp thức dậy trễ, đột ngột nhảy tót ra khỏi giường sẽ không tốt cho bàn chân.
Đặc biệt ở vùng bàn chân thì tập những động tác: dựng đứng bàn chân lên, kéo căng rất là, nỗ lực bẻ ngược bàn chân về phía mình, làm những động tác từ 5 - 10 lần nếu có thời gian, sau đó tiếp tục xoay trong, xoay ngoài hai bàn chân, lắc một hồi, in như làm nóng vùng cân cơ đó lên. Khi tôi chỉ cho bệnh nhân làm như vậy thì bớt đau rất nhiều.
Và những bạn nhớ phải có một đôi dép trong nhà. Nếu có thời gian, tối đi làm về, tắm rửa sạch sẽ xong, hoàn toàn có thể lấy chai thủy tinh đựng nước ấm trong đó và lăn gót chân lên, dùng cách mát xa bằng hơi nóng vào gai gót chân. Nhớ lót khăn dày ở phía dưới tránh vỡ chai, ngồi hơi khó thì hoàn toàn có thể đứng lăn từng chân, nó có lực đè lên nhất định. Tôi đã chỉ cho nhiều người, mọi người đều trả lời rất hài lòng với bài tập đó, dường như những ai làm thì sẽ đáp ứng tốt hơn với việc điều trị.
Bệnh nhân gai gót chân nên có một đôi dép đi trong nhà. Ảnh minh họa - Nguồn: Internet.
9. Với người bị gai gót chân, có những thực phẩm nào nên ăn và cần kiêng không, thưa BS?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Những bệnh khác sẽ có những thực phẩm được khuyên nên dùng và nên tránh. Riêng trong bệnh này thì không còn. Nhiều người nghĩ bệnh gai gót đó là canxi nên nếu ăn gì nhiều canxi thì sẽ đọng lại chỗ đó. Không có đâu! Nên ăn làm thế nào để cho mình vẫn giữ được trọng lượng khung hình cho phù hợp vì bàn chân mình phải chịu toàn bộ lực khung hình đặt lên trên đó, nên nếu càng thừa cân thì gót chân sẽ càng thao tác nhiều hơn nữa, kĩ năng bị sang chấn nhiều hơn nữa chứ không còn chính sách ăn nào bắt buộc cả, em nhé.
10. Theo BS, để phòng bệnh gai gót chân, tất cả chúng ta cần làm gì?
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân
Tránh những chấn thương trên vùng gót chân như đi chân không, đi trên nền đất cứng, không phẳng phiu, không mang giày dép để bảo trợ hoặc những em nữ mang giày búp bê quá thấp làm giảm độ đàn hồi.
Các bạn chơi thể thao hãy nỗ lực mang đôi giày phù phù phù hợp với những môn thể thao của tớ, nên khởi động thật kỹ vùng cổ chân để tránh những tổn thương. Trong nhà cũng nên có một đôi dép.
Chú ý là lúc chưa đau nhưng những động tác mà bác sĩ Trân chỉ cũng rất thiết yếu để bảo vệ gân cơ và dây chằng, còn khi đợi đau mới làm thì đã muộn.
Xin được phép nhắc chút xíu là những bạn đừng quá căng thẳng mệt mỏi khi chụp hình thấy có gai gót. Gai to hay gai bé không làm mình đau ít hay nhiều, chỉ lúc nào quá trình viêm xảy ra có những yếu tố thuận lợi kèm theo những triệu chứng đau. Câu hỏi đặt ra là tại sao trước giờ mình không đau, giờ đây lại đau? Nói vậy để những bạn đừng quá căng thẳng mệt mỏi, không cần chụp để kiểm tra lại xem cái gai còn hay là không, những bạn nhé.
Thân mến.
AloBacsi trân trọng cảm ơn BS.CK2 đã dành thời gian quý báu tham gia tư vấn. Hẹn hội ngộ bác sĩ trong những chương trình sau. Ảnh: Anh Khoa.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=aHYeP4eUph0[/embed]
BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân - trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Nhân dân 115
Chuyên khoa: Nội khớp
Ngoại ngữ: Anh, Pháp
Trường Y: Tốt nghiệp năm 1993
Bằng cấp trình độ:
- Bằng bác sĩ chuyên khoa 2 Nội chung - Học viện Quân Y
Đào tạo nâng cao:
- Tu nghiệp tại Pháp, khoa Cơ Xương Khớp (Khoa Khớp)
- Tại Bệnh viện Robert-Boulin, LibouRne, Pháp năm 1996
- Bệnh viện Pitié-Salpêtrière, Paris, Pháp năm 2001
- Bệnh viện HenRi-Mondor, Creteil, Pháp năm 2006
Kinh nghiệm:
- Phó khoa Cơ Xương Khớp - Bệnh viện Nhân dân 115 từ năm 2010-2015
- Trưởng khoa Khám và Điều trị theo yêu cầu - Bệnh viện Nhân dân 115, từ năm 2022
Hội viên những hội chuyên ngành:
- Hội Thấp khớp học TPHCM
- Hội Thấp khớp học Việt Nam
Thực hiện: Mỹ Thi - Ảnh: Anh Khoa
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe AloBacsi
