Kinh Nghiệm về Bà bầu bị căng tức bụng sau khi an 2022
Bùi Ngọc Phương Anh đang tìm kiếm từ khóa Bà bầu bị căng tức bụng sau khi an được Update vào lúc : 2022-04-02 13:27:46 . Với phương châm chia sẻ Mẹo về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi Read tài liệu vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Ad lý giải và hướng dẫn lại nha.
- Cách chữa đầy bụng cho bà bầu: Tư vấn của bác sĩ sản khoaBác sĩ sản khoa “vạch mặt” 5 nguyên nhân khiến bà bầu bị đầy hơi chướng bụng1. Mất cân đối nội tiết tố2. Đái tháo đường thai kỳ khiến bà bầu bị đầy bụng, buồn nôn3. Tăng cân khi mang thai dễ làm bà bầu bị đầy bụng4. Cơ thể thay đổi5. Tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ khiến bà bầu bị đầy bụng khó tiêuBác sĩ sản khoa tư vấn cách ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, chướng bụng khi mang thai
Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng khi mang thai là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ. Bạn hãy thử vận động nhẹ, ăn thực phẩm có nhiều chất xơ để trị đầy bụng.
Bà bầu bị đầy bụng khi mang thai là tình trạng phổ biến mà bất kể mẹ bầu nào thì cũng hoàn toàn có thể gặp trong quãng thời gian 9 tháng của thai kỳ. Để tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân cũng như cách cải tổ tình trạng này, hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu qua những chia sẻ của bác sĩ sản phụ khoa Huỳnh Kim Dung trong nội dung bài viết sau nhé!
Cách chữa đầy bụng cho bà bầu: Tư vấn của bác sĩ sản khoa
Nếu bị đầy bụng khi mang thai, mẹ bầu hoàn toàn có thể tham khảo một số trong những cách chữa đầy bụng cho bà bầu như sau:
- Uống thêm nước, nhất là nước lọc ấm. Bận trang phục thoải mái, tránh quần áo bó sát. Uống một số trong những loại trà thảo mộc giảm đầy bụng như trà bạc hà, trà lá mâm xôi, trà phúc bồn tử. Vận động nhẹ nhàng, ví dụ như tập yoga, đi bộ để lưu thông khí trong dạ dày. Ăn những thực phẩm giàu chất xơ như cà rốt, táo, bột yến mạch, rau lá xanh và quả lê. Uống nước hạt methi (hạt cỏ cà ri) cùng là cách chữa đầy bụng cho bà bầu hiệu suất cao. Bạn hãy cho một muỗng cafe hạt methi vào 1 cốc nước, đợi khoảng chừng vài giờ, lọc bỏ hạt và thưởng thức. Bà bầu uống nước chanh ấm cũng là giải pháp trị đầy hơi chướng bụng khi mang thai khá hiệu suất cao. Bạn chỉ việc vắt nước cốt 1 quả chanh vào một cốc nước rồi cho thêm nửa thìa baking soda vào, khuấy đều cho tới lúc muối nở tan hoàn toàn.
Bác sĩ sản khoa “vạch mặt” 5 nguyên nhân khiến bà bầu bị đầy hơi chướng bụng
Một số nguyên nhân chính khiến mẹ bầu phạm phải tình trạng khó tiêu, đầy hơi gồm:
1. Mất cân đối nội tiết tố
Hormone progesterone là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đầy hơi khi mang thai. Trong thời gian bầu bí, nội tiết tố progesterone được tiết ra quá mức, hoàn toàn có thể làm giãn cơ. Khi những cơ của ruột của bạn cũng giãn ra, quá trình tiêu hóa cũng tiếp tục đình trệ đáng kể. Thức ăn được tiêu thụ tồn đọng trong đường tiêu hóa lâu ngày khiến bà bầu chướng bụng, đầy hơi.
2. Đái tháo đường thai kỳ khiến bà bầu bị đầy bụng, buồn nôn
Khi mang thai, lượng đường trong máu của phụ nữ thường tăng cao và nếu vượt mốc bảo vệ an toàn và đáng tin cậy, bạn hoàn toàn có thể phạm phải chứng tiểu đường thai kỳ. Tình trạng sức khỏe này sẽ khiến bạn cảm thấy rất khó chịu do ăn không tiêu, bụng bị chướng, nhất là quá trình nửa sau của thai kỳ.
[embed-health-tool-”due-date”]
3. Tăng cân khi mang thai dễ làm bà bầu bị đầy bụng
Cảm giác thèm ăn khi mang thai vô tình sẽ khiến bạn bị đầy hơi chướng bụng do thời điểm hiện nay mẹ bầu ăn nhiều hơn nữa mức thông thường.
4. Cơ thể thay đổi
Những thay đổi khung hình khi mang thai cũng hoàn toàn có thể dẫn đến khí hơi tích tụ trong dạ dày. Khi bạn gần đến kỳ dự sinh, áp lực từ tử cung ngày càng lớn lên khoang bụng hoàn toàn có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, làm tăng rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn dẫn đến đầy hơi.
5. Tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ khiến bà bầu bị đầy bụng khó tiêu
Việc tiêu thụ một số trong những loại thực phẩm hoàn toàn có thể dẫn đến tình trạng khí hơi tích tụ. Nếu ăn nhiều thực phẩm chiên rán, những sản phẩm từ sữa, nhiều chủng loại rau họ cải (cải bắp) hoặc đồ uống có gas trong khi mang thai, mẹ bầu hoàn toàn có thể bị đầy hơi và chướng bụng.
Bác sĩ sản khoa tư vấn cách ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, chướng bụng khi mang thai
Ngoài việc điều chỉnh chính sách ăn uống, bạn cũng hoàn toàn có thể giảm những loại thức ăn hay nước uống ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Mẹ bầu hãy thử áp dụng những gợi ý sau để tránh gặp phải tình trạng tiêu hóa này:
- Hạn chế lượng nước trong bữa tiệc Không nằm nghỉ ngay sau vừa mới ăn Chú ý nhai thật kỹ khi ăn Tránh những loại thức uống chứa đường tự tạo bởi chúng dễ gây ra khó tiêu Không nên ăn những bữa tiệc có khẩu phần lớn mà hãy chia những bữa tiệc trong ngày thành nhiều bữa nhỏ Sau bữa tiệc, hãy dành thời gian đi bộ, vì điều này hoàn toàn có thể giúp cải tổ tình trạng tiêu hóa của mẹ bầu Thực hiện những giải pháp để giảm táo bón khi mang thai, vì mẹ bầu bị táo bón cũng hoàn toàn có thể bị đầy hơi và chướng bụng.
Ngoài ra, bạn nên xem xét việc tập yoga trước khi sinh để học cách thư giãn và kỹ thuật thở tốt. Ở một số trong những người dân, dạ dày của tớ sẽ sinh ra nhiều khí gas hơn khi họ đang vui mừng hoặc lo ngại.
Nếu những giải pháp trị bà bầu bị đầy hơi chướng bụng như trên không mang lại hiệu suất cao, hãy hỏi ý kiến bác sĩ xem bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại thuốc nào để cải tổ cảm hứng rất khó chịu hay là không.
Có thể bạn quan tâm: Công cụ tính ngày dự sinh online tiên tiến nhất
Các nội dung bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng là hiện tượng kỳ lạ khá phổ biến, nguyên nhân hoàn toàn có thể đến từ tình trạng táo bón, ăn không tiêu hoặc sức khỏe đường ruột không khỏe mạnh.
Bài viết sau sẽ đem đến những thông tin hữu ích về vấn đề bà bầu bị đầy hơi chướng bụng khi mang thai cũng như giải pháp giúp bạn hạn chế được tình trạng này xảy ra nhé.
Đầy hơi chướng bụng là tình trạng khí (gas) bị tích tụ trong dạ dày và ruột làm cho mẹ bầu cảm thấy bị đầy bụng, tức bụng và trong một số trong những trường hợp bụng bạn hoàn toàn có thể căng lên.
Khi bà bầu bị đầy hơi chướng bụng, bạn sẽ có cảm hứng không thoải mái và rất khó chịu ở bụng, có khi đó là cảm hứng đau thắt hoặc căng chướng bụng. Đôi khi tình trạng này còn tồn tại thể kèm theo cảm hứng đau nhiều, xì hơi, ợ nóng thường xuyên.
Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng khi mang thai hoàn toàn có thể đến từ nhiều nguyên do, ví dụ như:
- Sự xấp xỉ của nội tiết tố: Hormone thai kỳ khiến dạ con thư giãn, cơ tiêu hóa cũng giãn ra làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều này hoàn toàn có thể dẫn đến táo bón, về lâu dần, mẹ bầu cũng tiếp tục cảm thấy bị đầy hơi chướng bụng.
Nhạy cảm với thực phẩm: Nếu mẹ bầu ăn phải những món ăn cay nóng hoặc món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ đều hoàn toàn có thể dẫn đến chướng bụng khi mang thai.
Vi khuẩn trong ruột: Sự thay đổi mất cân đối trong hệ vi sinh vật đường ruột sẽ dẫn đến việc sản xuất nhiều khí hơn, khiến bà bầu bị chướng bụng và đầy hơi.
Tăng cân: Khi mang thai, mức độ đói của mẹ bầu hoàn toàn có thể tăng lên và bạn có xu hướng ăn nhiều hơn nữa, từ đó làm cho mẹ bầu trở nên uể oải cũng như kém năng động hơn. Do vậy, bạn sẽ cảm thấy đầy hơi, chướng bụng và rất khó chịu ở những ngày tiếp theo.
Thông thường tình trạng đầy hơi chướng bụng khi mang thai hoàn toàn có thể tự hết. Tuy nhiên, mẹ bầu nên đi đến phòng khám càng sớm càng tốt nếu những triệu chứng không còn tín hiệu cải tổ tuy nhiên bạn đã thay đổi thói quen ăn uống để làm giảm tình trạng này. Ngoài ra, khi đầy hơi đi kèm với những tình trạng dưới đây, hãy tìm gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời, ví dụ như:
- Tức ngực
Sụt cân
Tiêu chảy
Thay đổi sắc tố phân hoặc tần suất đi ngoài
Sốt cao
Đau bụng
Xem thêm: [:vi]Người bị ung thư đại tràng nên ăn gì? Kiêng ăn gì?[:]
Một số giải pháp giúp bạn phòng ngừa được tình trạng đầy hơi chướng bụng, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn gồm:
- Ưu tiên những thức ăn thanh đạm, dễ tiêu
Chọn lựa trang phục thoải mái, không bó sát vào vòng eo
Tránh những thực phẩm và đồ uống gây ra những vấn đề về tiêu hóa: mẹ bầu nên hạn chế những món ăn không tốt, dễ khiến bụng của bạn bị đầy hơi, ví dụ như cafe, thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp đã qua chế biến, những thực phẩm cay, chứa nhiều gia vị hoặc thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ.
Không ăn những bữa lớn: Ăn quá nhiều một lúc sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn bị quá tải, thay vào đó, bạn hãy ăn những bữa nhỏ trong suốt một ngày dài và dành thời gian để ăn và nhai thật kĩ nhé
Tránh uống nước quá nhiều trong bữa tiệc: Uống nhiều nước rất quan trọng trong suốt thai kỳ, nhưng bạn hãy uống sau khi ăn nếu không thích làm căng dạ dày của tớ;
Nhai kẹo cao su sau khi ăn: Kẹo cao su kích thích tuyến nước bọt tiết nước bọt để trung hòa axit
Không ăn gần thời gian ngủ: Cơ thể cần 2 tới 3 giờ để tiêu hóa thức ăn trước khi bạn ngủ, vì thế nên hãy để ý quan tâm không ăn quá nó trước lúc lên giường nhằm mục đích hạn chế cảm hứng đầy hơi quấy phá thời gian nghỉ ngơi nhé.
Bổ sung nấm men vi sinh: Nấm men vi sinh sẽ giúp tăng cường cũng như điều hòa sức khỏe hệ đường ruột, từ đó tương hỗ mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn, tránh gặp phải tình trạng chướng bụng đầy hơi.
Top tìm kiếm: bà bầu bị táo bón, tăng sức đề kháng cho bà bầu, đau bụng khi mang thai, bà bầu bị tiêu chảy, sữa chua lợi khuẩn cho bà bầu
Nguồn truy cập:
Bloating And Gas During Pregnancy: Causes And Remedies
https://www.momjunction.com/articles/remedies-bloating-pregnancy_0075362/
Bloating and Gas During Pregnancy
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/bloating.aspx
Is bloating in pregnancy normal?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/bloating-in-pregnancy#home-care
