Mẹo Hướng dẫn Tư thế nằm của thai nhi 16 tuần Chi Tiết
Hoàng Thị Hương đang tìm kiếm từ khóa Tư thế nằm của thai nhi 16 tuần được Cập Nhật vào lúc : 2022-04-15 02:58:04 . Với phương châm chia sẻ Bí quyết về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết Mới Nhất. Nếu sau khi Read nội dung bài viết vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comment ở cuối bài để Tác giả lý giải và hướng dẫn lại nha.
Khi thai nhi 16 tuần tuổi, một trong những thời điểm thú vị nhất của quá trình mang thai đang rất gần: đó là thời khắc bạn cảm nhận được sự xuất hiện của bé yêu qua những cử động đầu tiên. Thông thường hầu hết những bà mẹ đều cảm nhận được những cử động đáng yêu này khi thai 16 tuần. Nếu đây không phải là bé đầu lòng, bạn sẽ cảm nhận được chuyện này sớm hơn thế nữa. Vậy thai nhi 16 tuần tuổi phát triển ra làm sao?
Nội dung chính- 1. Cơ thể người mẹ thay đổi ra làm sao khi mang thai tuần 16?2. Em bé phát triển ra làm sao khi mang thai tuần 16?3. Mẹ cần để ý quan tâm gì khi mang thai tuần 16?3.1 Ngăn ngừa giãn tĩnh mạch3.2 Đối phó với nghẹt mũi3.3 Hãy nhớ tương hỗ update chất xơ4. Một số lời khuyên về dinh dưỡng cho thai kỳ?4.1 Sữa, phô mai, yaourt, loại nào là tốt cho mẹ bầu?4.2 Đồ ăn, thức uống nên hạn chế cho mẹ bầu?
Cho đến thời điểm hiện nay, nước ối vẫn hoạt động và sinh hoạt giải trí như một lớp đệm nâng đỡ mọi hoạt động và sinh hoạt giải trí cuả bé. Dây thần kinh nối với thành tử cung còn quá nhỏ và chưa thể trực tiếp liên lạc với bé. Thai nhi 16 tuần tuổi của bạn đủ lớn để kích thích những mạch dẫn truyền dây thần kinh, não bạn khởi đầu ghi nhận những cử động nhẹ nhàng cuả bé.
Tham khảo: Tam cá nguyệt thứ 2
Thật khó diễn đạt đúng chuẩn cảm hứng lần đầu tiên bạn cảm nhận được những di tán của bé yêu trong bụng mình khi bầu 4 tháng hay lúc mang thai 16 tuần. Nhiều bà bầu cho hay những cử động đầu tiên này in như một chiếc khủng hoảng rủi ro cục bộ bong bóng nhỏ đang hân hoan nhảy múa. Những cử động của bé khi mang thai 4 tháng sẽ dễ nhận ra hơn khi bạn nằm hoặc ngồi. Chắc hẳn bạn sẽ mỉm cười lúc biết rằng những cử động chòi đạp nhẹ trong bụng là cách bé thông báo cho mẹ biết bé đang khoẻ mạnh.
Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà cho hay:
Tuần thứ 16 là một mốc quan trọng để mẹ cảm nhận được thai máy. Nếu là con rạ, mẹ có thể thấy thai máy sớm ở thời điểm 16 tuần. Còn đối vớị con so, mẹ có thể thấy thai máy muộn hơn một chút nhưng thường sau 20 tuần, cả con rạ lẫn con so mẹ đều cảm nhận được bé máy. Với mẹ có thai lần đầu tiên, đây là một trải nghiệm hết sức tuyệt vời vì mẹ cảm nhận được sự sống của con mình, đảm bảo sinh linh vẫn còn khoẻ mạnh. Cảm giác thai máy đầu tiên thường nhẹ nhàng, không thường xuyên, in như tôm búng hay một con cá cơm nhỏ lúng búng trong tô nước khiến cho mẹ có một cảm giác vừa bỡ ngỡ, vừa tò mò nhưng cũng đầy hạnh phúc.
Khi thai càng lớn, cảm giác này sẽ rõ ràng, mạnh mẽ hơn và chính mẹ sẽ là người theo dõi thai sát nhất để biết được sức khoẻ của thai mỗi ngày thông qua đếm cử động thai 3 lần/ ngày sau các bữa ăn chính.
07/06/2022
CN. Nguyễn Thị Minh Tâm (tổng hợp lược dịch)
Thông thường đối với những bà mẹ tương lai, tình trạng rối loạn giấc ngủ có khuynh hướng tăng dần theo hàng tháng tuổi của thai. Với vòng bụng ngày càng nặng nề, càng gây trở ngại vất vả cho những mẹ bầu để có một tư thế nằm ngủ thật thoải mái.
1/ Ngủ trong tư thế nằm sấp của mẹ bầu có nguy hiểm không?
Trên thực tế, ở thời điểm mới “cấn thai”, không còn chống chỉ định đối với thói quen nằm sấp của những mẹ. Trong thời kỳ này, kĩ năng gây nguy hiểm cho bào thai rất thấp do thai nhi được bảo vệ bởi nước ối, dây rốn không biến thành nén dù trong bất kỳ tư thế nằm của thai phụ và em bé trong bụng mẹ không còn rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn bị "đè" nếu mẹ nằm sấp khi ngủ.
Tuy nhiên, khi thai vào vào khoảng chừng 4 hoặc 5 tháng, tử cung của bà mẹ sẽ tăng thể tích cho phù phù phù hợp với sự phát triển và chuyển dời của thai nhi trong bụng, ảnh hưởng lên dạ dày gây rất khó chịu làm cho những mẹ tự động tránh nằm sấp để cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.
2/ Vị trí tốt nhất để những mẹ có một giấc ngủ ngon khi mang thai.
Thật ra, rất khó để “xây dựng” một một tư thế nằm ngủ lý tưởng để những thai phụ đã có được giấc ngủ ngon. Điều này phụ thuộc vào sự cảm nhận của từng người mẹ trong việc chọn tư thế nằm thích hợp cho thời gian nghỉ ngơi theo từng quá trình thay đổi về khung hình của mẹ, và sự phát triển của em bé – yếu tố thiết yếu để thai phụ quyết định thay đổi tư thế nằm sao cho phù hợp và không làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe trong suốt quá trình mang thai, và đặc biệt là những cơn đau sống lưng và đau thắt sống lưng.
Theo những nhà khoa học, từ quý 2 của thai kỳ (tháng thứ 4 trở đi), đối với những mẹ có bệnh lý liên quan đến tĩnh mạch, chuột rút vào ban đêm nên gác cao chân; những mẹ thường mắc chứng trào ngược thực quản nên nằm đầu cao, sống lưng cao để hạn chế sự trào ngược axit, vốn thường xảy ra khi ở tư thế nằm thẳng. Tư thế nằm tạo sự thoải mái cho mẹ bầu là nằm nghiêng.
3/ Những tư thế nằm ngủ sẽ gây nguy hiểm cho bé trai?
Có một số trong những tư thế khi ngủ thuộc list chống chỉ định trong thai kỳ nhằm mục đích mục tiêu ngăn ngừa sự chèn ép tĩnh mạch chủ (tĩnh mạch lớn đưa máu từ phần dưới của khung hình đến tim), hoàn toàn có thể gây ra sự rất khó chịu ở người mẹ và có tác động đến kĩ năng oxy hóa tốt cho em bé.
Từ tuần thai thứ 24, với tư thế nằm ngửa khi ngủ, tử cung hoàn toàn có thể chèn ép tĩnh mạch chủ dưới và làm cản trở sự lưu thông máu trở lại tĩnh mạch chủ, gây ra tình trạng hạ huyết áp của mẹ (rất khó chịu, chóng mặt) và giảm lượng máu đến nhau thai, gây chậm nhịp tim của thai nhi. Nếu bị hiện tượng kỳ lạ này, những bà mẹ tương lai nên thay đổi thành tư thế sang nằm nghiêng bên trái.
4/ Trong trường hợp bị rối loạn giấc ngủ về đêm: nên ngủ giấc trưa
Để những mẹ bầu đã có được sự sức khỏe và tinh thần thoải mái sẵn sàng sẵn sàng cho cuộc vượt cạn khá căng thẳng mệt mỏi, bà mẹ tương lai nên phải có những giấc ngủ thật bình yên.
Do đó, trong trường hợp những giấc ngủ về đêm của mẹ bầu bị rối loạn điều này còn có liên quan đến nhiều yếu tố như ốm nghén (trào ngược axit, đau sống lưng, chuột rút ban đêm, hội chứng run chân), những lo ngại và ác mộng vào thời điểm gần ngày sinh làm cho giấc ngủ của mẹ bầu thường xuyên bị rối loạn vào cuối thai kỳ. Một giấc ngủ ngắn vào giữa trưa cũng rất là thiết yếu giúp phục hồi thể trạng của mẹ bầu do mất ngủ về đêm. Chú ý nên tránh ngủ trưa vào thời gian quá muộn (buổi chiều), làm cho khó ngủ về đêm.
5/ Sử dụng gối dành riêng cho mẹ bầu
Dù nằm ngủ ở tư thế nào thì việc nằm liên tục ở một tư thế là rất khó hoàn toàn có thể thực hiện được. Vì vậy mẹ bầu cần sẵn sàng sẵn sàng những chiếc gối dài, mềm để kê phía trước và sau bụng nhằm mục đích làm giảm trọng lượng của bụng, cũng như tránh được việc đặt trọng lượng của một chân lên chân kia, giúp giữ cho cột sống được thẳng cứng tránh bị mỏi người và mang lại cho mẹ bầu một giấc ngủ bình yên.
6/ Gối cao đầu khi ngủ
Khi tuổi thai ngày càng lớn thì cùng với việc tăng cân, áp lực của thai nhi cũng làm cho đường hô hấp trên của thai phụ cũng hẹp hơn trong quá trình phát triển của bào thai, khiến mẹ bầu “ngáy” to khi ngủ. Để tránh tình trạng này, những mẹ hoàn toàn có thể kê thêm gối mềm để nâng cao đầu và sống lưng, tạo với giường một góc 20o, vừa giúp thở thuận tiện và đơn giản hơn, đồng thời, giảm được sức ép lên cơ hoành, tương hỗ cho hoạt động và sinh hoạt giải trí của dạ dày tốt hơn mang lại cảm hứng dễ chịu và thoải mái và một giấc ngủ ngon, đảm bảo cho mẹ và bé.
7 / Kê cao chân
Chân nặng, phù nề hoặc chuột rút... trong quá trình phát triển của thai nhi, là bệnh thường gặp ở phụ nữ khi mang thai. Để tạo sự thoải mái cho giấc ngủ, ngoài việc kê chân cao trên một chiếc gối hoặc tấm nệm mềm, mẹ bầu hoàn toàn có thể nâng đáy nệm hay kê cao phần cuối của chân giường. Điều này sẽ giúp máu lưu thông thuận tiện và đơn giản, đồng thời ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch, chèn ép hoặc chuột rút ở vùng dưới của khung hình mẹ bầu.
Theo Doctissimo & Santé magazine
Mẹ đã trải qua khoảng chừng 2 tuần Tính từ lúc tam cá nguyệt thứ hai. Bác sỹ hoàn toàn có thể sẽ hẹn mẹ tái khám định kỳ vào tuần thai 18-22 để kiểm tra sức khỏe mẹ và siêu âm hình thái em bé. Khi mang thai tuần 16, bé sẽ tiếp tục hoàn thiện những đơn vị. Vì bé càng lớn nên tuần hoàn máu mẹ tăng lên. Điều này đôi khi sẽ gây ra một số trong những vấn đề rất khó chịu cho mẹ như: giãn tĩnh mạch ở chân, thường xuyên nghẹt mũi, v.v. Mẹ hãy tham khảo những lời khuyên để giảm sút đi những rất khó chịu khi mang thai trong nội dung bài viết này nhé!
1. Cơ thể người mẹ thay đổi ra làm sao khi mang thai tuần 16?
Tử cung đang tiếp tục phát triển và giờ đây hoàn toàn có thể nặng khoảng chừng 250 gram. Nhau thai cũng đang phát triển và khung hình bạn đang sản xuất thêm nước ối giúp bảo vệ em bé trong thai kỳ.
Khi bạn mang thai, lượng máu tăng 30-50%, dẫn đến lưu thông máu qua khung hình nhiều hơn nữa. Sự ngày càng tăng lưu thông máu này sẽ làm khuôn mặt bạn sáng hơn. Đồng thời, sự ngày càng tăng nội tiết tố trong khung hình cũng làm cho da bạn đổ dầu quá mức. Nếu da bạn trở nên quá nhờn, bạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa rửa mặt và sử dụng nhiều chủng loại mỹ phẩm dành riêng cho da dầu để da không biến thành bí và thoải mái hơn.
2. Em bé phát triển ra làm sao khi mang thai tuần 16?
Khi mang thai tuần 16, vào thời điểm vào buổi tối cuối tuần này em bé của bạn xấp xỉ dài khoảng chừng 13,5 cm và nặng khoảng chừng 0,07 kg. Em bé đang sẵn sàng sẵn sàng cho một sự tăng cấp cải tiến vượt bậc tăng trưởng trong vài tuần tới. Đầu của bé hiện giờ đang cứng hơn so với những tuần trước.
Tai và mắt đã và đang di tán đến vị trí cân đối, nhìn đã giống một em bé thật sự. Tuy nhiên, đôi mắt bé vẫn còn rất nhạy cảm với ánh sáng. Các khối mạng lưới hệ thống xương và thần kinh đã link với nhau tạo ra những sự hoạt động và sinh hoạt giải trí của những chi và khung hình. Hệ thống xương tiếp tục phát triển nhờ có nhiều canxi lắng đọng trên xương.
Nếu thai nhi là một bé gái, hàng triệu quả trứng đang hình thành trong buồng trứng của bé ở tuần này. Ngoài ra, cơ mặt bé hiện đã phát triển gần như thể hoàn thiện. Bé đã khởi đầu biết biểu cảm trên khuôn mặt như nhăn nhó, cau mày, nheo mắt,.. Tuy nhiên, những cử động này hoàn toàn vô thức với bé.
Bé đã hoàn toàn có thể biểu lộ cau có, nhau mày trên khuôn mặt Một điều đặc biệt hơn, và chắc chắn là bạn không thể cảm nhận được điều đó, rằng em bé của bạn hoàn toàn có thể thường xuyên bị nấc cụt. Nấc cụt thường phát triển trước khi bé khởi đầu tập thở bằng phổi. Bởi vì giờ đây khí quản (đường thở từ khoang miệng xuống phối) của bé chứa đầy chất lỏng thay vì đáng lẽ là không khí.
3. Mẹ cần để ý quan tâm gì khi mang thai tuần 16?
3.1 Ngăn ngừa giãn tĩnh mạch
Trên thực tế, tuần hoàn mạch máu trong khung hình mẹ sẽ phát triển để tương hỗ cho thai nhi trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, tình trạng này mang lại tác dụng phụ không mong ước. Đó đó đó là chứng giãn tĩnh mạch.
Giãn tĩnh mạch khi mang thai thường phổ biến. Do lưu lượng máu tăng lên trong thai kỳ, những mạch máu sẽ dãn ra hơn so với thông thường. Đồng thời, máu chảy từ chân đến xương chậu của bạn hoàn toàn có thể bị đình trệ. Sự phối hợp này làm cho những van tĩnh mạch ở chân bị yếu, dẫn đến giãn tĩnh mạch.
Giãn tĩnh mạch hoàn toàn có thể không khiến ra triệu chứng gì. Tuy nhiên, một số trong những phụ nữ sẽ cảm thấy đau chân, rất khó chịu, đôi khi đi kèm cảm hứng nóng rát. Một điều đáng mừng là chứng giãn tĩnh mạch sẽ giảm sút sau khi sinh.
Để phòng ngừa dãn tĩnh mạch, đặc biệt nếu tình trạng này gây rất khó chịu cho bạn. Hãy thử áp dụng những giải pháp sau:
- Bạn nên tránh đứng lâu trong thời gian dài. Ngoài ra, tránh việc ngồi bắt chéo đùi. Bởi vì tư thế này sẽ làm chậm quá trình tuần hoàn, làm trầm trọng hơn chứng dãn tĩnh mạch. Hãy tạo ra thói quen nâng cao chân: Khi bạn ngồi, hãy đặt chân lên một chiếc ghế khác hoặc ghế đẩu. Nếu bạn nằm xuống, hãy nâng chân và bàn chân lên gối. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn tăng tuần hoàn máu. Mang vớ tương hỗ hoặc vớ nén trong ngày: Những đôi vớ này giúp cải tổ lưu thông ở chân. Bạn hoàn toàn có thể mua nó tiệm hoặc trung tâm bán dụng cụ y khoa, hoặc những hiệu thuốc lớn. Bạn hoàn toàn có thể hỏi bác sỹ về loại vớ này nếu không chắc như đinh về sự lựa chọn. Nên mặc quần áo rộng xung quanh đùi và eo: Vớ và quần áo bó sát ở cẳng chân là tốt. Tuy nhiên đừng nên mặc quần áo bó ở đùi và eo. Bởi vì nó hoàn toàn có thể cản trở tuần hoàn máu ở chân và làm suy giãn tĩnh mạch.
Sử dụng vớ y khoa để điều trị suy giãn tĩnh mạch 3.2 Đối phó với nghẹt mũi
Nghẹt mũi là một trong những vấn đề phổ biến mẹ bầu hay gặp trong thai kỳ. Tình trạng này thường xuyên xảy ra trong cả những lúc mẹ không biến thành cảm lạnh hay bị dị ứng. Một số phụ nữ còn tồn tại thể kèm theo chảy máu cam thường xuyên hơn. Điều này là vì sự tăng lưu lượng trong khung hình bạn tăng lên khi mang thai.
Khi niêm mạc mũi và đường thở của bạn sưng lên, đường thở co lại. Niêm mạc mũi cũng trở nên mềm hơn và dễ bị chảy máu. Nghẹt mũi là tình trạng phổ biến trong thai kỳ, nhưng đôi khi nó lại gây rất khó chịu cho những người dân mẹ.
Mẹ hay gặp tình trạng nghẹt mũi khi mang thai Ngoài ra, trong khi mang thai, mẹ tránh việc dùng thuốc nếu không còn chỉ định của bác sỹ. Nếu tình trạng nghẹt mũi khiến bạn có chịu, hãy áp dụng những giải pháp sau đây:
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để làm lỏng dịch tiết mũi. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý NaCl 0,9% giúp làm thoáng và làm sạch lỗ mũi. Khi ngủ bạn hoàn toàn có thể nằm gối cao kê cao đầu sẽ giúp giảm nghẹt mũi.
Khi bạn có nghi ngờ mình viêm đường hô hấp như: sốt, ho, chảy mũi, nghẹt mũi, mệt mỏi, không thở được, v.v. Hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Bởi vì bác sỹ sẽ biết loại thuốc nào là an tòan cho mẹ bầu.
3.3 Hãy nhớ tương hỗ update chất xơ
Hầu hết những chất xơ không còn mức giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên nó được xem là một thực phẩm hiệu suất cao. Chất xơ có tác dụng nhuận tràng, kích thích ruột già hoạt động và sinh hoạt giải trí, tăng kĩ năng tiêu hóa. Đồng thời cũng là tác nhân tham gia loại thải những sản phẩm oxi hóa, những chất độc hại trong thực phẩm ra khỏi khung hình. Điều này giúp làm giảm được rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn về những bệnh ung thư đại tràng, ruột kết.
Ngoài ra chất xơ còn tồn tại tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, giảm những bệnh tim mạch, điều hòa đường huyết và làm giảm đậm độ năng lượng trong khẩu phần ăn.
Với phụ nữ có thai, chất xơ giúp giảm táo bón, giảm ốm nghén và giúp ăn ngon miệng hơn. Chất xơ có nhiều trong rau, hoa quả, ngũ cốc (nhất là nhiều chủng loại hạt toàn phần), khoai củ.
>> Xem thêm: Thực phẩm giàu chất xơ cho bà bầu
Chất xơ giúp giảm táo bón, giảm ốm nghén và giúp mẹ ăn ngon miệng hơn 4. Một số lời khuyên về dinh dưỡng cho thai kỳ?
4.1 Sữa, phô mai, yaourt, loại nào là tốt cho mẹ bầu?
Giai đọan 3 tháng giữa của thai kỳ là quá trình phát triển về khung xương, độ cao của trẻ. Vì thế người mẹ cần để ý quan tâm ăn những thực phẩm giàu canxi, kẽm như: tôm, cua, trứng, sữa, thủy sản. Cần bảo vệ đáp ứng đủ can xi 1200 mg/ngày. Vì thế ngoài chính sách ăn thông thường, mẹ cần uống thêm 6 đơn vị sữa/ngày.
Ở nội dung bài viết Mang thai tuần 14 tất cả chúng ta đã đề cập đến tương hỗ update sữa, phô mai, yaourt ra làm sao là đủ cho nhu yếu canxi mỗi ngày. Vậy chọn loại sữa, phô mai, yaourt nào là là tốt nhất cho mẹ bầu?
Người mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn sữa tươi hoặc sữa bột dành riêng cho phụ nữ có thai. Trong những quá trình này, nhu yếu những vi chất dinh dưỡng đều tăng cao hơn so với thông thường. Vì vậy khi lựa chọn sữa cần để ý quan tâm hàm lượng canxi và những vi chất dinh dưỡng tương hỗ update. Ngoài ra, người mẹ nên lựa chọn những sản phẩm đã được chứng tỏ là đủ dinh dưỡng cho bà bầu.
Đối với những người dân mẹ đang tăng cân quá nhiều, béo phì trước khi mang thai hoặc được chẩn đoán có đái tháo đường thai kỳ cần lưu ý về hàm lượng đường và chất béo trong sữa. Với phụ nữ không dung nạp đường lactose hoàn toàn có thể tập uống sữa với lượng tăng dần hoặc thay thế bằng sữa chua và phô mai.
4.1.2 Lựa chọn sữa chuaSữa chua là một thực phẩm rất tốt trong chính sách ăn hằng ngày của phụ nữ có thai. Đặc biệt trong thời kỳ có thai, bà mẹ hoàn toàn có thể bị nghén gây chán ăn. Sữa chua có những chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn và ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt sữa chua rất phù hợp cho những người dân không dung nạp đường lactose. Bạn nên lựa chọn sữa và sữa chua ít đường hoặc không đường.
Mẹ bầu nên lựa chọn sữa chua ít đường hoặc không đường Đặc biệt, tránh việc ăn sữa chua vào lúc đói dễ bị cồn ruột và những vi khuẩn có ích trong sữa chua dễ bị chết bởi độ acid cao trong dạ dày làm giảm tác dụng của những vi khuẩn có lợi. Nếu như bạn lựa chọn mua sữa chua và sữa thanh trùng, nên cần dữ gìn và bảo vệ những sản phẩm này trong ngăn mát tủ lạnh.
4.1.3 Lựa chọn phô maiPhô mai có đậm độ chất dinh dưỡng cao trong 1 thể tích nhỏ. Điều này rất có lợi cho những bà mẹ bị nghén khi mang thai. Bà mẹ hoàn toàn có thể ăn phô mai trực tiếp hoặc dùng phô mai để chế biến nhiều món ăn rất khác nhau để thay đổi khẩu vị và chất lượng món ăn như phô mai chiên với trứng, cá hồi sốt phô mai, súp rau củ phô mai.
4.2 Đồ ăn, thức uống nên hạn chế cho mẹ bầu?
Không nên dùng nhiều chủng loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu, cafe, thuốc lá, nước chè đặc. Giảm ăn nhiều chủng loại gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi. Giảm ăn mặn nhất là đối với những người dân mẹ có phù, tăng huyết áp hoặc bị nhiễm độc thai nghén để tránh tai biến khi đẻ.
Không nên quá kiêng khem: Phụ nữ có thai tránh việc chỉ ăn một vài loại thức ăn hoặc ăn quá nhiều thức ăn chua hoặc cay… Vì dễ gây ra thiếu dinh dưỡng cho tất cả mẹ và thai nhi. Bữa ăn cần đa dạng với nhiều loại thực phẩm rất khác nhau (nên có ít nhất 10 loại thực phẩm/1 bữa chính).
Ở tuần thứ 17, những móng tay và chân của bé khởi đầu hình thành và còn nhiều sự phát triển khác. Mẹ cũng tiếp tục có nhiều sự thay đổi hơn. Hãy xem một số trong những lời khuyên cho tuần 17 để mang trở nên thuận tiện và đơn giản hơn mẹ nhé!
>> Xem thêm: Dinh dưỡng khi mang thai ra làm sao cho hợp lý?
Page 2
Nếu trong suốt thai kì bạn vẫn chưa nghe nhắc gì đến đái tháo đường thai kì thì tuần 24 là thời điểm thích hợp để mẹ bầu phải lưu tâm về vấn đề này. Bên cạnh đó, mang thai tuần 24 là lúc em bé phát triển tương đối lớn, và bé đã có […]
Dần dần, những đơn vị của bé yêu đều trở nên hoàn thiện. Phổi bé khởi đầu những động thái đầu tiên trong hành trình dài trưởng thành. Bé ở đầu cuối cũng hoàn toàn có thể đạt mốc nửa lạng còn da dẻ thì hồng hào và bớt nhăn nheo hơn. Hãy cùng tìm hiểu xem bé phát […]
Bé yêu đã lớn thêm 1 tuần tuổi nữa rồi đấy. Tuần này, bé cũng mang hình hài tương đối giống trẻ sơ sinh với kích thước tí hon. Bé vẫn đang tăng trưởng nhanh hơn từng ngày. Cùng mày mò xem thai nhi tuần lễ này phát triển ra làm sao và mẹ cần […]
Thiên thần nhỏ nay đã 21 tuần tuổi. Cảm giác link giữa bạn và bé ngày càng rõ nét hơn. Nắm bắt những đặc điểm của con khi mang thai tuần 21 rất thiết yếu để những mẹ chăm sóc và tương hỗ update dinh dưỡng phù hợp. 1. Sự phát triển của thai nhi […]
Mang thai tuần 35 là một trong những khoảng chừng thời gian ổn định của thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng tránh việc quá chủ quan vì hoàn toàn có thể gặp những sự cố nhất định. Vậy thì trong thời gian này của thai kỳ, khung hình mẹ bầu sẽ thay đổi ra sao? Có nét […]
Mang thai tuần 36 là thuở nào điểm khá bình yên của thai kỳ. Trong tuần lễ này, mẹ bầu vẫn không còn gì thay đổi nhiều so với tuần 35. Tuy nhiên, không phải vì thế mà thai phụ sẽ chủ quan mà không quan tâm đến bản thân. Vậy thì tuần mang thai […]
Mang thai tuần 39 là một trong những thời điểm rất ý nghĩa đối với hầu hết thai phụ. Trong tuần mang thai này, rất nhiều kĩ năng mẹ bầu sẽ chuyển dạ. Vậy thì trong tuần lễ này, mẹ bầu nên để ý quan tâm những điều gì? Em bé trong bụng có gì thay đổi […]
Mang thai tuần 37 đó đó là khoảng chừng thời gian rất ý nghĩa. Đây là những tháng ngày cuối của thai kỳ. Mặc dù không còn không bình thường gì nhưng sự chuyển dạ sinh em bé hoàn toàn có thể xảy ra bất thần. Vậy thì trong tuần lễ mang thai này, mẹ bầu nên chú […]
Mẹ đã trải qua khoảng chừng 2 tuần Tính từ lúc tam cá nguyệt thứ hai. Bác sỹ hoàn toàn có thể sẽ hẹn mẹ tái khám định kỳ vào tuần thai 18-22 để kiểm tra sức khỏe mẹ và siêu âm hình thái em bé. Khi mang thai tuần 16, bé sẽ tiếp tục hoàn thiện những cơ […]
Và rồi thai phụ đã và đang đến thời điểm mang thai tuần 38. Lúc này đây, em bé trong bụng đã đủ tháng và sẵn sàng ra đời. Theo những bác sĩ chuyên khoa, em bé được sinh trong tuần thai từ 38 đến 42 là đủ tháng. Vì vậy, trong suốt tuần lễ này, […]
Bé yêu của mái ấm gia đình đã đi được một nửa hành trình dài phát triển trong bụng mẹ. Mang thai tuần 20 quả thật diệu kì khi mẹ cảm nhận sự hiện hữu rõ ràng nhất của con. Mẹ vui biết bao khi để tay lên bụng và nghe được cử động con quẫy đạp. Mẹ […]
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=7eARFqhnMkE[/embed]