Thủ Thuật Hướng dẫn Cháo rau cải bó xôi cho bé trai 6 tháng Mới Nhất
Bùi Phương Thảo đang tìm kiếm từ khóa Cháo rau cải bó xôi cho bé trai 6 tháng được Update vào lúc : 2022-07-20 02:28:03 . Với phương châm chia sẻ Bí kíp Hướng dẫn trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết Mới Nhất. Nếu sau khi Read Post vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Ad lý giải và hướng dẫn lại nha.
Để bé ăn ngon miệng và tăng cân tốt, mẹ nên đa dạng thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi mỗi ngày để bé không biến thành chán và ăn tốt hơn.
Nội dung chính- 1. Cháo cà rốt2. Súp sữa bí đỏ3. Cháo rau chân vịt4. Súp khoai tây trộn sữa5. Khoai lang nghiền6. Đậu hà lan nghiền7. Bơ trộn sữa mẹ - Thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi8. Cháo hạt sen9. Thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi từ kiwi và cải bó xôi10. Đồ ăn dặm cho bé trai từ ngô ngọt và cà rốtNguyên liệuGiá trị dinh dưỡngCách nấu cháo cải bó xôi cho bé trai ăn dặmCách chọn cải bó xôi ngon tươi đảm bảo đủ dưỡng chất, an toànCách dữ gìn và bảo vệ cải bó xôiVideo liên quan
1. Cháo cà rốt
Cháo cà rốt rất tốt với trẻ khởi đầu tập ăn dặm, vừa giúp bé tráng ruột lại tương hỗ update vitamin A giúp tăng cường thị lực và chống viêm nhiễm. Bên cạnh đó, cà rốt còn rất giàu beta - carotene, một tiền chất vitamin A rất tốt cho trẻ em và người già.
Nguyên liệu: Gạo nấu cháo, cà rốt.
Cách làm:
- Nấu cháo trắng theo tỉ lệ 1 phần gạo 10 phần nước. Sau đó rây lưới cho thật mịn và lấy ra 2 thìa cafe cháo trắng. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi luộc hoặc hấp đến chín mềm. Sau đó nghiền hoặc rây nhỏ lấy 2 thìa cafe.
Trộn cháo và cà rốt để cho bé trai ăn hoặc để riêng từng loại như phương pháp ăn dặm của Nhật.
2. Súp sữa bí đỏ
Bí đỏ là thực phẩm được nhiều bé yêu thích. Hơn nữa, chúng lại giàu vitamin A, muối khoáng, sắt và axit hữu cơ rất tốt cho việc phát triển của trẻ.
Nguyên liệu: Bí đỏ 20g, sữa công thức hoặc sữa mẹ khoảng chừng 60ml.
Cách làm:
- Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt, thái nhỏ để luộc hoặc hấp tới khi chín mềm. Sau đó nghiền nhỏ hoặc rây nhuyễn cho tới mịn. Cho sữa công thức hoặc sữa mẹ vào trộn đều.
3. Cháo rau chân vịt
Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho việc phát triển của trẻ. Đặc biệt là kali và sắt có trong rau chân vịt tốt cho quá trình tuần hoàn máu và sự phát triển của não bộ. Canxi và magie có trong rau bina giúp bé phát triển xương trưởng thành hơn.
Nguyên liệu: 2 thìa cafe cháo trắng, rau chân vịt (2-3 lá, chọn lá non hoặc lá bánh tẻ).
Cách làm:
- Rửa sạch rau chân vịt rồi đem hấp chín hoặc luộc mềm. Sau đó nghiền nhỏ ra. Cháo trắng nấu theo tỉ lệ 1 phần gạo 10 phần nước rồi rây nhuyễn. Trộn rau với cháo rồi cho bé trai ăn ngay.
4. Súp khoai tây trộn sữa
Nguyên liệu: 60ml sữa mẹ hoặc sữa công thức (đã pha), ½ củ khoai tây.
Cách làm:
- Khoai tay gọt vỏ rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào hấp hoặc luộc chín.Rây khoai qua lưới hoặc xay cho tới mịn.Trộn đều với sữa đun nhỏ lửa đến sôi rồi tắt nhà bếp.
5. Khoai lang nghiền
Nguyên liệu: 1 củ khoai lang nhỏ, 60ml nước hoặc sữa mẹ/sữa công thức.
Cách làm:
- Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ, ngâm với một chút ít nước cho bớt nhựa. Cho khoai vào nồi hấp hoặc luộc chín mềm.Rây khoai cho mịn rồi chọn đều với sữa hoặc nước cho đặc vừa phải với kĩ năng ăn của bé.
6. Đậu hà lan nghiền
Đậu hà lan là thực phẩm ăn dặm cực kỳ tốt cho bé trai. Loại rau củ này rất giàu flavonoid, beta carotene và alpha carotene có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường kĩ năng miễn dịch của trẻ. Đồng thời, làm giảm triglycerides, tăng lượng cholesterol tốt trong máu để giúp bé tránh được những bệnh về tim mạch.
Nguyên liệu: Đậu hà lan 30g, sữa mẹ hoặc sữa công thức 60ml.
Cách làm:
- Rửa sạch đậu hà lan cho vào luộc chín mềm.Dùng thìa nghiền đậu qua lưới cho mịn.Sau đó trộn đều với sữa và cho bé trai ăn ngay.
7. Bơ trộn sữa mẹ - Thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi
Folate có trong bơ giúp giảm rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn mắc những bệnh về tim mạch. Chất lutein tốt cho mắt. Hơn nữa, ăn bơ giúp tăng kĩ năng hấp thụ chất dinh dưỡng tới 5 lần.
Nguyên liệu: Bơ chín (¼ quả), 50-60ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Cách làm:
- Bơ bỏ vỏ, hạt, thái lát rồi cho vào nghiền nhuyễn.Sau đó trộn đều với sữa, lưu ý độ sánh của hỗn hợp phải phù phù phù hợp với kĩ năng ăn của bé.
8. Cháo hạt sen
Nguyên liệu: Sữa mẹ hoặc sữa công thức (khoảng chừng 60ml), 30g hạt sen.
Cách làm:
- Hạt sen bỏ tâm rồi luộc chín tơi.Sau đó đem nghiền nhuyễn hoặc rây mịn qua lưới. Trộn đều cùng sữa tạo thành hỗn hợp có độ sánh phù phù phù hợp với kĩ năng ăn của bé. Hoặc mẹ hoàn toàn có thể tận dụng nước hầm hạt sen để trộn cùng với sen đã rây mịn.
9. Thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi từ kiwi và cải bó xôi
Nguyên liệu: 2 thìa cafe cháo trắng nấu theo tỉ lệ 1 phần gạo 10 phần nước, 3 lá cải bó xôi, ¼ quả kiwi vàng.
Cách làm:
- Rây mịn cháo đã nấu qua lưới.Cải bó xôi rửa sạch, hấp hoặc luộc chín mềm rồi nghiền nhuyễn. Kiwi bọt bỏ vỏ và nghiền nhuyễn. Trộn cháo cùng với rau bina cho bé trai ăn trước, rồi trắng miệng bằng kiwi.
10. Đồ ăn dặm cho bé trai từ ngô ngọt và cà rốt
Nguyên liệu: 2 thìa cafe cháo trắng đã nấu theo tỉ lệ 1:10, 1 thìa cafe hạt ngô ngọt, cà rốt.
Cách làm:
- Rây cháo trắng qua lưới cho mịn.Ngô và cà rốt sơ chế cho sạch rồi đem luộc riêng hoặc hấp. Khi chín thì nghiền mịn qua lưới, mỗi loại lấy 2 thìa cafe. Khi ăn, cho ngô và cà rốt vào bát cháo, trộn đều hoặc không, rồi cho bé trai ăn.
Hy vọng thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi trên đây sẽ giúp mẹ bớt bồn chồn và bé cũng tiếp tục thích thú và ăn ngon miệng hơn.
Thực đơn cho béTừ 0 - 3 tuổi
Do đó bạn tuyệt đối tránh việc bỏ qua cải bó xôi trong thực đơn cho bé trai yêu của tớ. Sau đây Mẹ và bé sẽ hướng dẫn bạn làm món cháo rau cải bó xôi vừa đơn giản nhưng siêu dinh dưỡng này nhé.
Nguyên liệu
- Gạo.
Nước.
Rau cải bó xôi
Giá trị dinh dưỡng
- Bên trong cái bó xôi có chứa nhiều canxi, phốt pho, magie sẽ tương hỗ cho xương của bé rắn chắc và khỏe mạnh.
Chứa nhiều protein, axit amin thiết yếu giúp bé phát triển tốt về thể chất, đặc biệt là cơ.
Chứa nhiều kali giúp hệ tuần hoàn của bé hoạt động và sinh hoạt giải trí tốt.
Chứa nhiều vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
Chứa nhiều nước, tương hỗ update thêm nước cho khung hình của bé
Cách nấu cháo cải bó xôi cho bé trai ăn dặm
- Gạo nấu thành cháo, khi cho nước bạn nên theo tỉ lệ 1: 10, tức là 1g gạo tương ứng với 10ml nước.
Rau cải rửa sạch, luộc chín. Sau đó giã nhỏ và rây qua lưới cho mịn.
Trộn chung cháo và rau lại với nhau, bạn cũng hoàn toàn có thể cho bé trai ăn riêng tùy theo sở thích của bé
Cách chọn cải bó xôi ngon tươi đảm bảo đủ dưỡng chất, bảo vệ an toàn và đáng tin cậy
- Bạn nên lựa chọn cải bó xôi còn nguyên gốc, lá xanh thẫm và những cây có nhiều lá nâu, héo, hoặc vàng úa.
Bạn nên mua cải bó xôi được để trong ngăn lạnh hoặc để trên kệ thông thường chính bới cải bó xôi để lâu ở bên phía ngoài sẽ bị ảnh hưởng bởi việc thay đổi nhiệt độ.
Cách dữ gìn và bảo vệ cải bó xôi
- Bạn nên làm dữ gìn và bảo vệ cải bó xôi trong tủ lạnh từ 3-5 ngày mà thôi. Bạn nên sử dụng túi nilong để bọc lại nhưng tránh việc cột kín để rau được thoáng khí.
