Thủ Thuật về Nghệ thuật của việc đếch quan tâm Mới Nhất
Họ tên bố (mẹ) đang tìm kiếm từ khóa Nghệ thuật của việc đếch quan tâm được Update vào lúc : 2022-09-27 21:16:23 . Với phương châm chia sẻ Kinh Nghiệm về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết Mới Nhất. Nếu sau khi đọc tài liệu vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha.Thông qua Nghệ thuật tinh tế của việc “đếch” quan tâm (The subtle art of not giving
a f*ck), Mark Manson sẽ không dạy tất cả chúng ta phương pháp để đạt tới điều này hay điều nọ,
mà là làm thế nào để vứt bớt và buông bỏ. Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn cách nhắm
mắt lại và tin rằng bạn hoàn toàn có thể ngã ngửa ra đằng sau mà vẫn ổn. Nó sẽ dạy bạn: Đừng
cố! Tại sao lại như vậy? Bởi vì chìa khóa của một môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường tốt đẹp không phải
là quan tâm nhiều hơn nữa mà là quan tâm ít đi, chỉ quan tâm tới điều gì là thật, gần
gũi và thực sự quan trọng.
Văn hóa của tất cả chúng ta ngày này thường tập trung một cách ám ảnh vào những kỳ vọng tích cực phi thực tế. Chúng ta muốn mình được sống niềm sung sướng hơn, khỏe mạnh hơn. Chúng ta muốn trở thành người tốt nhất, tốt hơn những người dân khác, trở nên thông minh hơn, nhạy bén hơn, giàu sang hơn, quyến rũ hơn, nổi trội hơn, năng suất hơn, đáng được ngưỡng mộ và ganh tị hơn. Và không riêng gì có tạm dừng ở đó! Còn vô số những cái “hơn” không tên khác mà tất cả chúng ta vẫn luôn mong ước trong môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường hàng ngày của tớ.
Nhưng khi bạn tạm dừng và thực sự suy nghĩ về điều đó, tất cả những thứ mang tính chất chất tích cực và niềm sung sướng về việc tự hoàn thiện bản thân mà tất cả chúng ta thường được nghe thực sự đều gắn sát với những thứ mà bạn không đủ. Nó gói gọn trong những gì bạn nhận thức được về sự thiếu sót của tớ mình và những thất bại hiển nhiên, và rồi nhấn mạnh vấn đề chúng với bạn.
Bạn học cách kiếm tiền tốt nhất chính bới bạn cảm thấy bản thân mình chưa làm ra đủ tiền. Bạn đứng trước gương và nhắc đi nhắc lại những câu xác định rằng mình xinh đẹp chính bới bạn cảm thấy bản thân mình chưa đủ xinh đẹp. Bạn tuân theo những lời khuyên về hẹn hò và duy trì quan hệ chính bới bạn cảm thấy bản thân mình chưa đủ đáng yêu và được yêu. Bạn nỗ lực thực hiện những bài tập tưởng tượng vớ vẩn về việc trở nên thành công hơn chính bới bạn cảm thấy mình chưa đủ thành công.
Chìa khóa để có một môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường tốt đẹp hơn
Sự ấn định tích cực về việc trở nên tốt hơn, xuất sắc hơn chỉ nhằm mục đích nhắc đi nhắc lại với tất cả chúng ta về những điều mà tất cả chúng ta không phải là, về những thứ mà tất cả chúng ta không đủ và về những điều tất cả chúng ta phải trở thành nhưng hoàn toàn thất bại. Sau tất cả, không một con người thực sự hạnh phúc nào lại cảm thấy thiết yếu phải đứng trước gương và lảm nhảm rằng mình hạnh phúc.
Những nhà làm quảng cáo trên TV muốn bạn tin rằng chìa khóa dẫn tới môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường tốt đẹp hơn là một việc làm tốt hơn, một chiếc xe sành điệu hơn, một cô bồ nóng bỏng hơn, hay đơn giản chỉ là một đôi giày hàng hiệu. Thế giới này cứ liên tục nói với bạn rằng con phố dẫn tới một môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường tốt hơn là nhiều, nhiều và nhiều hơn nữa thế nữa. Hãy mua nhiều hơn nữa, hãy sở hữu nhiều hơn nữa, hãy làm ra nhiều của cải hơn,.... Bạn thường bị oanh tạc với những thông điệp về việc bận tâm đến mọi thứ, mọi lúc. Tại sao lại như vậy?
Bởi vì khi bạn bận tâm đến nhiều thứ hơn thì những công ty mới tìm được tiền.
Và trong khi chẳng có gì sai trái với kết quả marketing thương mại tốt đẹp của những doanh nghiệp, vấn đề nằm ở chỗ quá nhiều mối bận tâm sẽ có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tinh thần của bạn. Nó làm cho bạn trở nên hời hợt và giả tạo. Bạn sẽ dành cả đời mình vào việc đuổi theo ảo tưởng về niềm sung sướng và sự mãn nguyện.
Chìa khóa để có một môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường tốt đẹp hơn là đếch cần quan tâm đến mọi thứ, bớt để ý đi, hãy quan tâm đến những gì là thật, cấp bách và thực sự quan trọng mà thôi!
Nghệ thuật tinh tế của việc “đếch” quan tâm
Khi hầu hết mọi người tưởng tượng về việc đếch quan tâm tới bất kỳ thứ gì, họ sẽ tưởng tượng ra khung cảnh thờ ơ với mọi thứ, một lòng bình thản trước mọi bão tố của cuộc sống. Họ thường mường tượng và mong mỏi trở thành một con người không biến thành lung lay trước bất kể điều gì và ngả nghiêng trước bất kể ai. Có một tên gọi riêng dành riêng cho loại người không còn bất kỳ cảm xúc hay tìm thấy ý nghĩa nào trong bất kể việc gì, đó là: “Kẻ loạn thần kinh”.
Vậy thì tại sao tất cả chúng ta lại thích noi gương một “Kẻ loạn thần kinh” cơ chứ? Cuộc sống sẽ trở nên vô cùng nhàm chán nếu như thiếu đi những cung bậc cảm xúc. Khi đó tất cả chúng ta sẽ chẳng khác gì những cỗ máy trí tuệ, những người dân máy vô cảm cả. Đừng nên trở thành những “Kẻ loạn thần kinh”.
Vậy thì thực sự việc “đếch thèm quan tâm” nghĩa là gì? Hãy xem xét 3 “điểm tinh tế” dưới đây.
Điểm tinh tế #1
Điểm tinh tế #1: Đếch quan tâm không nghĩa là thờ ơ mà nó nghĩa là thoải mái với việc trở nên khác lạ.
Chẳng có gì là đáng ngưỡng mộ hay tự tin về việc thờ ơ cả. Những người thờ ơ là những người kém cỏi và đầy sợ hãi. Họ là những kẻ lười biếng và anh hùng bàn phím. Thực ra, những người dân thờ ơ thường cố tỏ ra thờ ơ chính bới trong thực tế họ quan tâm tới quá nhiều thứ. Họ quan tâm tới việc người khác nghĩ gì về quần áo của tớ bởi họ chẳng bao giờ là phẳng chúng cả. Họ bận tâm tới việc người khác nghĩ gì về ý kiến của tớ nên họ thường ẩn mình sau những lời lẽ chế nhạo và tự nhận định rằng mình luôn đúng. Họ sợ hãi khi để người khác thân cận mình nên họ tự tưởng tượng ra rằng mình là một “bông tuyết độc nhất vô nhị” với những vấn đề mà không còn ai hoàn toàn có thể thấu hiểu. Nói chung, chẳng hề có cái thứ gì được gọi là “Không bận tâm” trên cõi đời này. Bạn nên phải quan tâm tới một điều gì đó. Đây là một cơ chế sinh học rất tự nhiên của con người.
Bạn không thể trở thành sự hiện hữu quan trọng và mang tính chất chất bước ngoặt cuộc sống của một số trong những người dân và lại không trở thành trò cười và đáng hổ thẹn với những người dân khác. Bởi vì ở đời chẳng tồn tại cái thứ gọi là “Không có trở ngại”. Nó không hề tồn tại. Có một câu nói như vậy này: “Cho dù bạn có đi nơi đâu, thì bạn luôn hiện hữu”. Câu nói ấy đúng với cả những trở ngại vất vả và thất bại nữa. Dù bạn có đi nơi đâu, thì vẫn sẽ luôn có “hàng trăm tấn c*t” đang đón chờ bạn ở phía trước. Vấn đề là, bạn đừng quay sống lưng lại với “hàng trăm tấn c*t” ấy, thay vào đó, hãy tìm ra “đống c*t” mà bạn cảm thấy hoàn toàn có thể đồng ý được.
Điểm tinh tế #2
Điểm tinh tế #2: Để không bận tâm tới những trở ngại vất vả, trước tiên bạn nên phải quan tâm đến thứ còn quan trọng hơn hết trở ngại vất vả.
Nếu bạn nhận thấy bản mình thường bận tâm quá nhiều đến những thứ vớ vẩn và tầm thường, ví dụ như bức hình mới đăng trên Meta của tình nhân cũ, pin điện thoại của mình sao lại nhanh cạn thế, hay một cốc trà sữa bị bỏ phí vì bạn đã bỏ lỡ sự kiện “Mua 1 tặng 1”, thì có lẽ rằng cuộc sống của bạn sẽ chẳng có mấy sự kiện xảy ra để mà quan tâm tới một cách thích đáng. Đừng chủ quan! Đó thực sự là một vấn đề đáng lo ngại đối với bạn đấy!
Khi một người không gặp phải vấn đề gì cả thì tâm trí của tớ sẽ tự động tìm phương pháp để kiến tạo ra chúng. Điều này sẽ dẫn tới hệ lụy là việc nhận thấy rằng điều quan trọng và có ý nghĩa thực sự trong cuộc sống của bạn hoàn toàn có thể là việc tìm ra cách sử dụng thời gian và năng lượng của bạn một cách hiệu suất cao nhất. Bởi vì nếu như bạn không thể tìm thấy được thứ có ý nghĩa đó thì sự quan tâm của bạn sẽ rơi vào những mục tiêu vô nghĩa và phù phiếm.
Điểm tinh tế #3
Điểm tinh tế #3: Dù cho bạn có nhận ra được điều này hay là không, thì bạn vẫn luôn lựa chọn quan tâm tới một điều gì đó.
Con người ta từ khi sinh ra không phải là không quan tâm tới bất kỳ thứ gì. Thực ra, Tính từ lúc lúc tất cả chúng ta được sinh ra, tất cả chúng ta đã bận tâm tới quá nhiều. Khi tất cả chúng ta còn trẻ, mọi thứ đều thật mới mẻ, mê hoặc và lớn lao, do đó tất cả chúng ta cứ bận tâm tới hàng ti tỉ thứ. Chúng ta bận tâm tới mọi thứ và mọi người, bận tâm về việc người khác nghĩ gì về mình, về việc crush có hồi âm tin nhắn của tớ không, về việc đôi giày Adidas trắng có phù phù hợp với bộ đồ thể thao mà mình mới sắm không, hay đơn giản chỉ là vì dự không biết sẽ ăn gì cho bữa trưa ngày hôm nay. Khi tất cả chúng ta già hơn một chút ít, cùng với lợi thế của kinh nghiệm tay nghề, tất cả chúng ta khởi đầu nhận ra rằng hầu hết những việc như vậy này đều chẳng có ý nghĩa mấy trong cuộc đời ta. Những người mà ta đã từng bận tâm quá tới cảm nhận của tớ trước đây thì giờ chẳng còn xuất hiện trong cuộc sống của ta nữa, những sự từ chối đầy đau đớn vào thời điểm đó hóa ra lại là những bài học kinh nghiệm tay nghề đắt giá và tuyệt vời nhất. Chúng ta sẽ nhận ra rằng, thường thì người khác cũng tiếp tục chẳng mấy bận tâm đến những rõ ràng cạn cợt về tất cả chúng ta, và ta lựa chọn không biến thành ám ảnh nhiều nữa về mấy cái thứ ấy.
Về cơ bản, tất cả chúng ta trở nên có lựa chọn hơn về việc mình sẵn sàng bận tâm tới thứ gì. Đây đó đó là cái mà tất cả chúng ta vẫn gọi là “Sự trưởng thành”. Trưởng thành là lúc một ai đó học được rằng anh ta chỉ việc bận tâm tới những thứ đáng để bận tâm.
Và rồi, khi ta già hơn thế nữa và bước vào độ tuổi trung niên, một vài thứ trở nên thay đổi. Mức năng lượng trong ta hạ xuống, bản sắc thành viên của tất cả chúng ta về cơ bản đã được định hình. Chúng ta biết mình là ai, và tất cả chúng ta đồng ý con người mình, gồm có cả những phần mà ta không ưa lắm. Và, theo một cách kỳ lạ, điều này hoàn toàn mang tính chất chất giải phóng. Chúng ta không hề phải bận tâm tới mọi thứ nữa. Chúng ta đồng ý nó, những xấu xí và tất thảy. Cuộc sống vẫn tiếp diễn. Giờ tất cả chúng ta dành mối bận tâm bị thu hẹp của tớ cho những phần đáng quan tâm trong đời tất cả chúng ta hơn như mái ấm gia đình, những người dân bạn tri kỉ, chiếc xe bọ rùa cổ kính, tủ sách mà ta từng sưu tầm từ hồi trẻ,.... Với tất cả chúng ta, như vậy là đủ rồi. Sự đơn giản hóa này thực sự làm cho ta cảm thấy niềm sung sướng theo một nền tảng kiên cố.
Bạn luôn luôn lựa chọn
Hãy thử tưởng tượng rằng, vào một ngày xấu trời, cô bạn gái “yêu quái” của bạn đột nhiên gửi cho bạn một tin nhắn trên Meta và nói rằng trong kỳ thi sắp tới bạn phải đạt được điểm A+ học phần Toán cao cấp bằng mọi thủ đoạn, nếu không thì cô ấy sẽ chia tay bạn và cắt đứt mọi liên lạc vĩnh viễn. Dở hơi thay, môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường này đâu có in như trong một cuốn truyện ngôn tình. Cô bạn gái dọa chia tay nếu bạn không được điểm cao không phải là vì cô ấy muốn bạn lấy nó làm động lực học tập mà chỉ đơn giản chính bới bạn trai của con bé hàng xóm của tình nhân bạn mới được A+ học phần Toán cao cấp, và con bé hàng xóm đó có thời cơ để rêu rao về bạn trai của tớ khắp cả khu xóm trọ với một niềm tự hào vô đối. Bạn gái của bạn cảm thấy rất khó chịu vì điều đó, và việc “giận cá chém thớt” là chuyện rất chi là thông thường!
Nghe có vẻ như rất khó chịu đúng không? Chắc chắn sẽ rất tệ nếu như phải rơi vào thực trạng đó! Bạn rất yêu cô ấy! Cô ấy rất xinh đẹp, bố cô ấy rất giàu, nhà cô ấy rất to! Vì tất cả những điều này, bạn không thể để cô ấy bỏ mình được. Bạn đành phải được A+ học phần Toán cao cấp thôi!
Giờ thì hãy tưởng tượng rằng, bạn chỉ việc đạt được điểm A+ học phần Toán cao cấp là sẽ đủ điều kiện để được xét học bổng loại Giỏi trong kỳ học ấy. Bạn tráng lệ ôn tập. Bạn mua cả đống đề cương về và rèn luyện giải đề suốt mấy tuần trời. Kết quả là, ở phía cuối con phố ấy, số tiền thưởng cho gói học bổng đang chờ bạn ở đó trong sự hân hoan của bố mẹ, anh em bạn bè, và cả sự ganh tị của những sinh viên “suýt thì được học bổng” nữa! Thật đáng tự hào!
Có lẽ đó sẽ là một trong những khoảnh khắc khó quên nhất trong cuộc sống sinh viên của bạn!
Cũng cùng là vấn đề A+ học phần Toán cao cấp, cũng vẫn chỉ là bạn đã đạt được điểm số đó, cũng cùng thời gian ôn tập, cũng cùng lượng chất xám mà bạn phải bỏ ra cho bài thi, cũng tưng ấy nỗ lực, nhưng khi bạn được tự do lựa chọn và sẵn sàng sẵn sàng sẵn sàng vì nó, nó sẽ trở thành nụ cười thắng lợi và sẽ là một cột mốc quan trọng trong cuộc sống bạn. trái lại, khi bị ép buộc, cưỡng chế, nó sẽ trở thành một trải nghiệm tồi tệ và đau đớn nhất đời bạn.
Thường thì sự khác lạ duy nhất giữa một vấn đề gây đau đớn và một chiến tích thắng lợi có ý nghĩa tốt đẹp chỉ là cảm hứng về việc ta lựa chọn nó, và do đó ta phải chịu trách nhiệm trước nó. Nếu như bạn thấy khổ sở trong tình cảnh hiện tại, rất có kĩ năng đó là chính bới bạn cảm thấy có vài phần trong đó nằm ngoài tầm trấn áp của bạn, rằng đó là một vấn đề mà bạn không hoàn toàn có thể xử lý và xử lý, một vấn đề mà theo cách nào đó, nó rơi xuống đầu của bạn mà bạn không hề biết trước để chọn lựa.
Khi mà tất cả chúng ta cảm thấy rằng ta đang lựa chọn vấn đề của tớ, tất cả chúng ta thấy mình đã có được sức mạnh. Khi tất cả chúng ta nhận định rằng những vấn đề xảy đến không như ta mong ước, ta cảm thấy mình là nạn nhân và đau khổ.
Chúng ta thường không thể trấn áp những gì xảy ra đến với mình, nhưng ta luôn kiểm soát được phương pháp mà tất cả chúng ta lý giải những gì xảy đến với ta cũng như cách thức mà ta phản ứng lại trước chúng. Dù ta có ý thức về việc nhận ra nó hay không, tất cả chúng ta luôn phụ trách đối với những trải nghiệm của tớ. Việc lựa chọn không diễn giải những sự kiện trong đời ta thì vẫn là một phương pháp để lý giải những sự kiện trong đời ta. Việc lựa chọn không phản ứng lại những sự kiện trong đời mình thì vẫn là một cách phản ứng lại những sự kiện trong đời. Dù ta có thích như thế hay là không, tất cả chúng ta vẫn luôn đóng vai trò dữ thế chủ động trước những gì ra mắt đối với tất cả chúng ta và bên trong tất cả chúng ta. Chúng ta luôn diễn giải ý nghĩa của mọi thời khắc và mọi sự kiện. Chúng ta luôn luôn lựa chọn những giá trị mà ta nhờ vào để sống và những thước đo mà ta dùng để đánh giá mọi điều xảy đến với mình. Thường thì, cùng một sự kiện, nó hoàn toàn có thể là tốt hoặc xấu phụ thuộc vào cái thước đo mà chúng ta sử dụng.
Vấn đề là tất cả chúng ta luôn luôn lựa chọn, dù ta có nhận ra điều đó hay là không.
Điều nó lại quay trở về với vấn đề là làm thế nào mà, trong thực tế, lại sở hữu chuyện không bận tâm tới bất kể điều gì hết. Điều đó là không thể.
Tất cả tất cả chúng ta đều phải bận tâm tới một thứ gì đó. Không quan tâm tới gì cả thì vẫn nghĩa là quan tâm tới một thứ nào đấy.
Câu hỏi thật sự ở đây là: Chúng ta lựa chọn quan tâm tới vấn đề gì? Bạn lựa chọn dựa những giá trị nào để đưa ra hành vi? Chúng ta lựa chọn thước đo nào để đánh giá cuộc đời mình? Và liệu đó liệu có phải là những lựa chọn tốt – những giá trị đúng đắn và những thước đo đúng đắn?
Kết
Xã hội của tất cả chúng ta ngày này còn được gọi là “Social Media 4.0” (Xã hội số). Nhờ vào những tiến bộ công nghệ tiên tiến, nhờ vào những tuyệt tác của nền văn hóa tiêu dùng và sự xuất hiện của social “Ê-cuộc-đời-của-tui-hoành-tráng-hơn-những-chế” đã tạo ra cả một thế hệ loài người tin vào việc có những trải nghiệm tiêu cực này (lo lắng, sợ hãi, tội lỗi,...) là không thông thường. Đây là một trong những vấn đề lớn mà Mark Manson đã đề cập thông qua Nghệ thuật tinh tế của việc “đếch” quan tâm. Nghe có vẻ như hơi khó hiểu một chút ít, nhưng ý của Manson là, nếu như bạn nhìn vào Meta của tớ, mọi người ở đó đều đã từng có một quãng thời gian đã qua đỉnh vãi cả chưởng ra ấy. Ôi, tay lớp trưởng lớp bạn mới đoạt Giải Nhất trong cuộc thi “Kỹ năng Diễn thuyết” toàn Thành phố Tp Hà Nội Thủ Đô! Rồi thì trong tuần vừa rồi có tận 5 đứa lên xe dâu! Còn thằng nhóc chết tiệt kia thì bày tỏ nỗi thất vọng của nó vì nó chỉ được nhận một chiếc Lexus “có mỗi 3 tỷ rưỡi bọ” trong ngày mà nó đỗ Đại học. Còn bạn thì sao? Bạn chỉ biết luẩn quẩn suốt ngày ở nhà mà vuốt ve mấy con mèo mướp. Và kết cục, bạn chẳng thể làm gì ngoài việc nhận định rằng cuộc sống mình tệ hại hơn bạn tưởng. Bạn sẽ thấy cuộc sống như c*t sau khi vừa bị oanh tạc bởi những tấm hình của những người dân “hoàn toàn hạnh phúc và có môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường đỉnh đếch đỡ được”, và như vậy thì thật khó để không khỏi cảm thấy rằng hình như có điều gì đó sai sai với chính bản thân mình mình. Đó chính là vấn đề mà bạn đang gặp phải.
Chúng ta thấy tồi tệ vì đã cảm thấy tồi tệ. Chúng ta thấy tội lỗi vì cảm thấy tội lỗi. Chúng ta tức giận vì đã cáu giận. Chúng ta lo ngại vì cảm thấy lo ngại: Cái quái gì đang xảy ra với tôi thế?
Chính vì vậy mà việc “đếch thèm quan tâm” mới trở thành chiếc chìa khóa cho những vấn đề mà bạn đang gặp phải. Chính vậy mà nó mới hoàn toàn có thể cứu rỗi được thế giới này. Và nó tương hỗ cho mọi chuyện trở nên đơn giản hơn bằng việc đồng ý rằng thế giới này “lởm” vãi, và như vậy thì cũng chẳng hề gì chính bới nó vốn dĩ là như vậy, vẫn như vậy và sẽ vẫn luôn như vậy. Bằng việc chẳng thèm bận tâm tới việc bạn cảm thấy tồi tệ ra sao, cảm xúc của bạn sẽ in như được rắc lên đầy thứ “bột tiên đếch-quan-tâm” đầy ma thuật. Bạn sẽ dừng chán ghét bản thân tôi chỉ chính bới những cảm xúc tiêu cực.
Tác giả: DO
Hình ảnh: DO
______________
Theo dõi fanpage của Bookademy để update những thông tin thú vị về sách tại link: Bookademy
Bạn đam mê viết lách, yêu thích đọc sách và muốn lan toả văn hoá đọc tới hiệp hội của YBOX.VN? Đăng ký để trở thành CTV Bookademy tại link: ://bit.ly/bookademy_ctv
(*) Bản quyền nội dung bài viết thuộc về Bookademy - Ybox. Khi chia sẻ hoặc đăng tải lại, vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ “Tên tác giả - Bookademy”. Các nội dung bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được đồng ý và phải gỡ bỏ.
3,825 lượt xem
Tải thêm tài liệu liên quan đến nội dung bài viết Nghệ thuật của việc đếch quan tâm